La tua prima meditazione

Una meditazione da fare quando vuoi, dove vuoi

Durata: 17 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Prepara cuscini, coperte e tutti i supporti necessari… in questa lezione ci dedicheremo alla meditazione!

… buona meditazione 🙂

Questa lezione fa parte del Corso di Meditazione per principianti. Per scoprire le altre lezioni che ne fanno parte, dai un’occhiata a questa pagina >

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

17 min. Liv. 2 Hatha Yoga

Energia di libertà

Questa sequenza è ideale da fare al mattino per iniziare la giornata con energia, vitalità ed una bella sensazione di leggerezza.

25 min. Tutti i Liv. Yoga Nidra

Yoga nidra: grotta del cuore

In questo rilassamento guidato faremo un bel viaggio all’interno del nostro cuore.

36 min. Tutti i Liv. Hatha Yoga

Calore, resistenza, radicamento

Questa sequenza aiuta a generare calore nel corpo, aumentare la resistenza fisica ed il radicamento.

Lascia un commento