La tua prima meditazione

Una meditazione da fare quando vuoi, dove vuoi

Durata: 17 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Prepara cuscini, coperte e tutti i supporti necessari… in questa lezione ci dedicheremo alla meditazione!

… buona meditazione 🙂

Questa lezione fa parte del Corso di Meditazione per principianti. Per scoprire le altre lezioni che ne fanno parte, dai un’occhiata a questa pagina >

Se stai cercando una base musicale di sottofondo alla meditazione, puoi dare un’occhiata all’articolo Yoga e Musica, dove troverai 15 idee musicali per la tua pratica

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

31 min. Tutti i Liv. Yin Yoga

Yin attrarre abbondanza

Questa lezione di Yin Yoga è progettata per rilassare e rilasciare le tensioni mentre lavoriamo sull’energia di abbondanza attraverso lo straordinario potere delle intenzioni.

25 min. Tutti i Liv. Yoga Terapeutico

Yoga per la cervicale

In questo video faremo degli esercizi specifici per alleviare il dolore al collo o cervicalgia.

15,30,50 min Tutti i Liv. Hatha Yoga

Yoga per la pancia gonfia

Nel caso in cui si è soggetti a gonfiori addominali, si consiglia di eseguire questa sequenza perlomeno una volta la settimana.

Lascia un commento