Sguardo consapevole

Coltiviamo intuizione, concentrazione e visione interiore

Durata: 23

Livello: Tutti

Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Una pratica breve e rigenerante per iniziare la giornata con presenza e chiarezza.

In questi 20 minuti ci dedicheremo a esercizi per rilassare e risvegliare lo sguardo fisico, stimolando allo stesso tempo il centro del terzo occhio (Ajna chakra), per coltivare intuizione, concentrazione e visione interiore.

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