Sollievo per le gambe

Pratica ideale per le sere estive

Durata: 22

Livello: Tutti

Stile Yoga: Hatha Yoga

Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride

Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere

Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te

...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni

Presentazione lezione

Una pratica dolce e rigenerante pensata per le sere d’estate (ma adatta anche al resto dell’anno), ideale per chi sente le gambe stanche, gonfie o appesantite.

Attraverso movimenti lenti, posizioni distensive e un respiro profondo, questa sequenza ti aiuterà a ritrovare leggerezza e benessere, preparando corpo e mente al riposo.

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

25 Tutti Yoga Nidra

Yoga Nidra per Tornare a Dormire

Questa pratica di Yoga Nidra è pensata per accompagnarti dolcemente quando ti svegli durante la notte e senti che il sonno fatica a tornare.

15/30 Tutti Hatha Yoga

Yoga per stress e ansia, calma il sistema nervoso

Questa pratica di hatha yoga dolce è pensata per quei momenti in cui senti ansia, stress, agitazione o una tensione continua nel corpo e nella mente.

2 Tutti Tutorial

Presentazione della serie di PMA1

In questo video ti presento la prima serie di Pawankutasana, chiamata il “gruppo antireumatico”.

2 Commenti

Feedback in linea

Vedi tutti i commenti