• Tempo

  • Obiettivo

  • Parti del corpo

Totale abbandono

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Ideale da fare nei giorni di luna piena, oppure quando ti senti senza energie, o ancora per un rigenero intenso dopo l'attività sportiva.

Yoga dolce per la schiena

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Questa lezione è particolarmente adatta per chi ha la schiena indolenzita da cattiva postura o sforzi eccessivi.

Pronti, partenza, via!

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Una lezione intermedia per mettere alla prova l'equilibrio

Yoga per la primavera (corto)

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Questa speciale lezione di yoga segue il ritmo delle stagioni, e praticheremo una sequenza specifica per la primavera

Yoga per le ginocchia

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In questa lezione faremo una serie di esercizi terapeutici per le ginocchia. E' un video molto utile se soffri di dolore ai menischi mediali interni.

Yoga per l’inverno lezione breve

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Quando non hai molto tempo a disposizione...questa è la lezione perfetta, soprattutto in inverno.

Yoga per l’autunno – Lezione breve

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Versione breve della sequenza di yoga per l'autunno. In questa lezione lavoreremo sugli organi associati alla stagione autunnale.

Mega relax

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In questa lezione ti propongo un tipo di yoga "ristorativo" in cui le posizioni vengono mantenute un po' più a lungo rispetto al solito.

Yoga per l’estate “corto”

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Quando d'estate non hai molto tempo a disposizione, questo video è quello che fa per te. Un vero toccasana per tutto il corpo.

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