10 minuti dopo lo sport

Una lezione per il recupero muscolare

Durata: 13

Livello: Tutti

Stile Yoga: Hatha Yoga

Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride

Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere

Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te

...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni

Presentazione lezione

Questa sequenza è pensata per migliorare la mobilità di anche e spalle, favorire il recupero muscolare e ridurre la tensione, contribuendo a prevenire infortuni.

È particolarmente utile da fare dopo l’attività sportiva, soprattutto per gli sport che coinvolgono molto il tronco superiore, come la scalata, il tennis, il paddle, ecc.