Meno tensioni e più flessibilità!
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 19
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Un buon modo per togliersi di dosso le tensioni della giornata, è quello di dedicarsi a qualche asana specifico per le spalle ed il collo.
Questa sequenza comprende delle posizioni che lavorano per migliorare la flessibilità delle spalle e del collo, e che ti aiuteranno ad eliminare tutte le tensioni che si accumulano, in questa zona del corpo, nel corso della giornata.
Da provare se vuoi toglierti un peso dalle spalle!
Enjoy!
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