Project Description

Speciale spalle e collo

Meno tensioni e più flessibilità!

Informazioni:

  • Durata: 19 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Un buon modo per togliersi di dosso le tensioni della giornata, è quello di dedicarsi a qualche asana specifico per le spalle ed il collo.

Questa sequenza comprende delle posizioni che lavorano per migliorare la flessibilità delle spalle e del collo, e che ti aiuteranno ad eliminare tutte le tensioni che si accumulano, in questa zona del corpo, nel corso della giornata.

Da provare se vuoi toglierti un peso dalle spalle!

Enjoy!​

Risorse utili:

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