Speciale spalle e collo

Meno tensioni e più flessibilità!

Durata: 19 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Un buon modo per togliersi di dosso le tensioni della giornata, è quello di dedicarsi a qualche asana specifico per le spalle ed il collo.

Questa sequenza comprende delle posizioni che lavorano per migliorare la flessibilità delle spalle e del collo, e che ti aiuteranno ad eliminare tutte le tensioni che si accumulano, in questa zona del corpo, nel corso della giornata.

Da provare se vuoi toglierti un peso dalle spalle!

Enjoy!​

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6 commenti su “Speciale spalle e collo”

  1. APPENA ESEGUITA LA LEZIONE…DOPO TANTO DIVANO ERA PROPRIO QUELLO CHE MI SERVIVA…SEI ..SUPER!!!!!!!

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    • Ciao Dalmo,
      grazie a te e complimenti per la tua dedizione!
      Buona continuazione, un abbraccio grande 😊🙏🌟

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  2. Grazie Laura per questa bella lezione! Stasera dopo un mese ho srotolato il tappetino. Il mese scorso ho avuto la vertiggine parossistica benigna come conseguenza degli otoliti, e sono rimasta un mese bloccata dalla paura. Questa lezione mi ha fatto veramente bene!Grazie.

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    • Ciao Vanessa,
      wow, grazie mille per le tue parole!
      Mi fa molto piacere che ti sei sentita così e che lo yoga ti stia aiutando.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste. ???

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  3. molto molto piacevole.grazie

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    • Grazie a te Raffaella
      e complimenti per esserti presa il tempo di srotolare il tappetino 😉
      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima ???

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