Meditazione della buonanotte

Una meditazione che favorisce un sonno ristoratore e profondo.

Durata: 11 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Questa meditazione è ideale da fare prima di andare a dormire, per avere un sonno ristoratore e profondo.

Buona notte… e sogni d’oro!

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13 commenti su “Meditazione della buonanotte”

  1. Stasera ho ripreso questa lezione dopo una giornata a tutto gas ed ora posso andare a letto molto più rilassata e tranquilla.Grazie e Namaste!

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    • Ciao Marzia,
      fantastico! E’ molto gratificante sapere che ti sei sentita così, buona continuazione.
      Un abbraccio & Namaste 😊🙏🌟

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  2. Dopo una pessima giornata questa meditazione mi ha fatto ritornare serena e in pace.La tua voce e la musica mi rilassano e ricaricano allo stesso tempo.L’ho fatta non solo per dormire,ma per togliere lo stress ed ora sto decisamente meglio!Questa resta tra le mie super favorite!Namaste

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    • Ciao Marzia,
      che bello, grazie mille per le tue parole.
      Buona continuazione & Namaste
      😊🙏🌟

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  3. Grazie Laura la tua buonanotte è ciò che mi serviva,le tue lezioni cosi varie e curate mi fanno stare bene cercherò di dare a me stessa e al mio corpo ciò che serve x stare bene e farne una filosofia di vita..gracias
    Namaste

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    • Ciao Raffaella,
      wow, grazie a te per le tue parole. E’ molto gratificante sapere che stai facendo dello yoga una filosofia di vita, sono sicura che ti porterà tanto benessere.
      Buona continuazione, un abbraccio

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  4. Complimenti per la tua simpatia ed entusiasmo, sei riuscita a coinvolgere anche una pigrona scettica come me!
    Il tuo sito poi è strutturato in modo semplice ma divertente e vario, trovo tante brevi lezioni da sperimentare per ogni occasione.
    Le mail quotidiane sono utilissime per mantenere la costanza nella pratica. A proposito come fai a centrare sempre la lezione giusta nel giorno giusto? Stamattina ho pensato che il mio momento down é la sera, e tu..taaac: mi invii la lezione della buonanotte!!!! Fantastico!!!!!

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    • Ciao Daniela,
      woooowww è molto gratificante sapere di essere riuscita a coinvolgerti, non sai quanto! Ci tengo tantissimo al vostro benessere e sapere di arrivare con la pratica giusta al momento giusto mi rende molto felice.
      Complimenti per la tua costanza e ti auguro una splendida continuazione, avanti così! Un abbraccio grande 😘🙏

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  5. Grazie Laura, mai come in queste giornate abbiamo bisogno di questo per mandare via lo stress.
    Grazie infinite

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    • Ciao Elga,
      già, ora come non mai abbiamo bisogno di rilassamento e centratura.
      Ti sono vicina, un abbraccio grande 🙏🏻🤗

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  6. Bellissima meditazione, l’ho salvata tra i preferiti. La ripeterò sicuramente dopo una giornata particolarmente “impegnativa”. Grazie Laura!

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    • Ciao Chiara,
      fantastico, grazie a te e complimenti per la tua dedizione.
      Un abbraccio & Namaste 😉🙏🏼

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