Una lezione “veloce” che lavora sul 2° Chakra
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Questo è un trailer della lezione, Durata: 17 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Questa lezione lavora per equilibrare l’energia del secondo chakra.
Poiché questo centro energetico è associato all’elemento acqua, faremo una sequenza dinamica in cui le posizioni sono concatenate tra loro attraverso la respirazione e ci concentreremo prevalentemente sui fianchi e sul bacino.
Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un’occhiata a questo link:
31 min.
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ciao Laura, che meraviglia le lezioni con te, sei precisa e dolce quando spieghi cosa fare… è la prima volta che riesco ad essere così costante nella pratica, e poi adoro leggere le tue esperienze, i tuoi consigli.
ma non organizzi lezioni di meditazione on line o webinar per approfondire la teoria ?
Ciao Giustina,
grazie mille per le tue parole, è un piacere sapere che ti stai trovando bene!
Per rispondere alla tua domanda, considera che siamo soliti organizzare un incontro live (in zoom) dedicato alla meditazione ed anche alle domande/risposte ogni tre mesi circa. A breve dovremmo organizzarne uno. Non appena avremo stabilito la data, ci preoccuperemo di avvisarti.
Nel frattempo ti mando un abbraccio grande.
Namaste
Che bello questo “saluto ai fianchi”🧡 molto utile e benefico!!!! Che bella sensazione di leggerezza nel bacino, mi è venuta voglia di tornare a ballare, che è un po’ che non lo faccio, e anche quello aiuta molto🧡 Grazie Laura come sempre, sono tutte belle e molto benefiche le tue lezioni!!!! Namasté 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ciao Martina,
che bello, anzi…. che ballo! Sono molto felice che ti sei sentita così.
Buona continuazione, un abbraccio & Namaste 🙏🏻💚
Ancora una bellissima lezione. Alla fine che leggerezza.!
Grazie Laura.
Grazie a te Ornella,
Buona continuazione, un abbraccio & Namaste 🙏🏻💚
Che meraviglia questo “saluto ai fianchi”!!!
L’ho eseguito con la sinergia di oli essenziali per riequilibrare il secondo chakra (ylang ylang, arancio e cipresso) ed è stato fantastico!!
Grazie Laura! ❤
Ciao Cristina,
grazie a te per il tuo commento… wow che bella idea utilizzare gli oli essenziali!
Buona giornata, un abbraccio & Namaste
🙂💚🙏
Grazie Laura, mi sento molto bene dopo questa lezione. Magari fa anche bene alla mia fertilità.
Namaste
Ciao Paola,
grazie mille, è molto gratificante sapere che ti senti meglio 🙂
Tutte le pratiche che lavorano con il bacino ed il 2 chakra, secondo lo yoga, fanno benissimo anche alla fertilità. In particolare c’è una mini pratica che racchiude tutte le posizioni ideali per questo caso, si chiama Yoga per aumentare libido e fertilità. Ecco il link per accedere alla lezione:
https://yoganride.com/posizioni-yoga-per-aumentare-la-libido/
Inoltre, per aumentare la fertilità consiglio sempre di dedicarsi moltissimo alle pratiche di Yoga Nidra e rilassamento guidato poichè sono una bomba per eliminare tensioni fisiche, emozionali e mentali.
Buona continuazione, un abbraccio grande & Namaste
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Ottima lezione! Mi sento morbida sui fianchi e rilassata, soprattutto le ginocchia le sento come lubrificate, cosa rara di prima mattina.
Grazie Laura e buona giornata
Ciao Cristina,
wow, grazie mille per il tuo feedback, mi fa super piacere che ti senti così!
Buona continuazione, un abbraccio & Namaste ???
Grazie Laura la sensazione di benessere lasciata da questa lezione é molto piacevole. Altro che 15 minuti….lo farei tutto il giorno!
Ciao Paola,
grazie a te, è un vero piacere sapere che la pratica ha dato i suoi frutti… significa che hai fatto le cose bene, yeah!
Ci vediamo alla prossima, Namaste ???