Project Description

2° Chakra (Svadhisthana) – Lezione Breve

Una lezione “veloce” che lavora sul 2° Chakra

Informazioni:

  • Durata: 17 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Questa lezione lavora per equilibrare l’energia del secondo chakra.

Poiché questo centro energetico è associato all’elemento acqua, faremo una sequenza dinamica in cui le posizioni sono concatenate tra loro attraverso la respirazione e ci concentreremo prevalentemente sui fianchi e sul bacino.

Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un occhiata a questo link:

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