Lezioni di yoga e meditazione

Attraverso l’utilizzo delle affermazioni positive, lavoreremo per stabilire una connessione con la nostra voce interiore

Utilizzeremo delle posizioni specifiche per il benessere degli organi maggiormente coinvolti nel processo di depurazione dell'organismo

Questa lezione è perfetta da praticare quando sei alla ricerca di una pratica completa, che ti aiuti a riportare equilibrio nel corpo.

In questa lezione ti propongo di fare un po’ di Yin yoga, una pratica statica e rilassante. In particolare ci focalizzeremo sulla zona delle anche e la zona lombare della schiena.

In questa lezione faremo degli asana specifici per stimolare e migliorare le funzionalità dello stomaco e dell'intestino.