Yoga detox per la salute fisica e mentale

Una sequenza ideale per depurare l’organismo

Durata: 38 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione Γ¨ tutta dedicata alla disintossicazione di corpo e mente: praticheremo delle posizioni specifiche per il benessere degli organi maggiormente coinvolti nel processo di depurazione dell’organismo come: fegato, reni, polmoni, pelle, intestino.

Si tratta di una sequenza particolarmente utile da fare durante i cambi di stagione, ma anche quando attraversiamo dei momenti emotivamente intensi come ad esempio: il cambio di un lavoro, la fine di una relazione, un trasloco ecc…

Per approfondire l’argomento, puoi leggere questo articolo: Yoga e depurazione completa per i cambi di stagione… ma non solo

Se vuoi dedicarti ad un percorso specifico di depurazione dell’organismo, ti consiglio di seguire il programma: Yoga e meditazione: depurazione completa

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31 commenti su “Yoga detox per la salute fisica e mentale”

  1. Grazie Laura! Che esperienza straordinaria!
    Mi sento rigenerata e “ripulita” nel corpo e nello spirito!
    Piena di luce!
    Grazie, come sempre, di cuore πŸ™‚

    Rispondi
    • Grazie a te Emanuela,
      Γ¨ molto gratificante sapere che la sequenza ti abbia lasciata questa bella sensazione.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste πŸ€—πŸ’šπŸ™πŸ»

      Rispondi
  2. Grazie Laura! Sei sempre il mio tempo speso meglio!

    Rispondi
    • Suppperr grazie Martina per le tue parole e soprattutto per il tuo impegno e costanza nella pratica.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste πŸ€—πŸ’šπŸ™πŸ»

      Rispondi
  3. Grazie per questa pratica che rende leggeri il corpo e la mente. Il mio appuntamento con Yoga n’ ride sta diventando quotidiano e mi rendo conto che sono sempre piΓΉ sciolta, serena, sicura di me stessa: shanti shanti shanti.

    Rispondi
    • Ciao Alessandra,
      grazie a te per la tua testimonianza. E’ molto ratificante sapere che ti stai sentendo cosΓ¬.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste
      πŸ˜ŠπŸ™πŸŒŸ

      Rispondi
  4. Grazie mille Laura.
    Lezione stupenda, credo di essere riuscita a lasciare andare, almeno un pochino, perchè alla fine della lezione mi sono sentita molto piu leggera.
    buona giornata.
    lory

    Rispondi
    • Fantastico Loredana,
      mi fa molto piacere sapere che ti sei sentita così,
      buona giornata, un abbraccio
      πŸ˜ŠπŸ™πŸŒŸ

      Rispondi
  5. Grazie mille!

    Rispondi
    • Grazie Elena
      πŸ˜ŠπŸ™πŸŒŸ

      Rispondi
  6. Grazie Laura!

    Rispondi
    • Grazie Loretta,
      Buona continuazione, un abbraccio
      πŸ˜ŠπŸ™πŸŒŸ

      Rispondi
  7. Grazie davvero di questo regalo! Pratica bellissima, mi ha lasciato un senso di leggerezza in tutto il corpo e un respiro piΓΉ libero!

    Rispondi
    • Super! Grazie a te Lucia per aver scelto di srotolare il tappetino assieme.
      Buona continuazione, un abbraccio grande
      πŸ˜ŠπŸ™πŸŒŸ

      Rispondi
  8. Come sempre splendido regalo, grazie Laura!

    Rispondi
    • Grazie a te Placida,
      un abbraccio
      πŸ˜ŠπŸ™πŸŒŸ

      Rispondi
  9. Una delle lezioni piΓΉ belle in ASSOLUTO! Mi ha lasciato una magnifica sensazione di leggerezza e di rigenerazione completa! Grazie di cuore, Laura, ora mi sento davvero “luminosa “! β€πŸ™

    Rispondi
    • Ciao Anna,
      grazie a te per averla provata.
      Mi fa molto piacere che ti sei sentita cosi, super!
      Un abbraccio & Namaste
      πŸ˜ŠπŸ™πŸŒŸ

      Rispondi
    • Fantastico Anna,
      grazie mille! E’ molto gratificante sapere che ti sei sentita cosΓ¬.
      Buona continuazione, un abbraccio
      πŸ˜ŠπŸ™πŸŒŸ

      Rispondi
  10. Grazie mille per la pratica, mi Γ¨ piaciuta molto, come sempre d’altronde. Al termine della lezione ho sentito il bisogno di stare piΓΉ a lungo in Shavasana e c’Γ¨ stato tutto un gorgoglio nella mia pancia. Immagino siano stati i miei organi interni che si rilassavano…

    Rispondi
    • Ciao Sandy,
      grazie a te per scegliere di srotolare il tappetino assieme!
      Mi fa molto piacere che questa sequenza ti sia piaciuta.
      Un abbraccio & Namaste
      πŸ˜ŠπŸ™πŸŒŸ

      Rispondi
  11. Pratica bellissima e rigenerante
    grazie
    Raffaella

    Rispondi
    • Grazie a te Raffaella!
      Ci vediamo alla prossima, besitos!❀

      Rispondi
  12. Grazie Laura. Anche questa lezione Γ¨ meravigliosa e tu pure . πŸ’—

    Rispondi
    • Grazie a te Manuela per le tue parole.
      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima!
      Un abbraccio & Namaste
      πŸ˜ŠπŸ™πŸŒŸ

      Rispondi
  13. Cara Laura, non so come tu faccia ad arrivare sempre con la lezione giusta nel momento giusto.
    Grazie,
    Cristina

    Rispondi
    • Ciao Cristina,
      ti confesserΓ² un segreto… ho la sfera magica πŸ™‚
      Scherzo ovviamente perΓ² mi fa piacere che trovi sempre la lezione che fa per te al momento giusto.
      Un abbraccio & Namaste
      πŸ˜ŠπŸ™πŸŒŸ

      Rispondi
  14. grazie davvero bellissima pratica detox!!

    Rispondi
    • Grazie Giovanna
      Un abbraccio & Namaste
      πŸ˜ŠπŸ™πŸŒŸ

      Rispondi
  15. grazie LauraπŸ™bellissima pratica. sei veramente brava e spero prima o poi di poterti incontrare e praticare insieme. grazieπŸ˜ŠπŸ€—

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    • Grazie Giuseppina,
      sarΓ  un piacere poterci incontrare.
      Non appena la situazione sarΓ  di nuovo normale, torneremo ad organizzare eventi dal vivo. Ti terremo aggiornata.
      Un abbraccio & Namaste
      πŸ˜ŠπŸ™πŸŒŸ

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