Yoga detox per la salute fisica e mentale

Una sequenza ideale per depurare l’organismo

Durata: 38 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione è tutta dedicata alla disintossicazione di corpo e mente: praticheremo delle posizioni specifiche per il benessere degli organi maggiormente coinvolti nel processo di depurazione dell’organismo come: fegato, reni, polmoni, pelle, intestino.

Si tratta di una sequenza particolarmente utile da fare durante i cambi di stagione, ma anche quando attraversiamo dei momenti emotivamente intensi come ad esempio: il cambio di un lavoro, la fine di una relazione, un trasloco ecc…

Per approfondire l’argomento, puoi leggere questo articolo: Yoga e depurazione completa per i cambi di stagione… ma non solo

Se vuoi dedicarti ad un percorso specifico di depurazione dell’organismo, ti consiglio di seguire il programma: Yoga e meditazione: depurazione completa

15-giorni-free

Accedi GRATIS per 15 giorni a tutti i contenuti riservati di Yoga n' Ride

Questo abbonamento ti garantisce accesso illimitato, per 15 giorni, a tutte le lezioni, i programmi e gli esclusivi approfondimenti settimanali disponibili su Yoga n’ Ride.

Lo puoi attivare (una sola volta) senza bisogno di inserire alcun metodo di pagamento.

Al termine del perido di prova potrai decidere senza vincoli se attivare o meno uno dei nostri abbonamenti a pagamento.

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

25 min. Tutti i Liv. Hatha Yoga

Yoga della sera

E’ molto utile per scaricare le tensioni accumulate nel corso della giornata ed aiutarci ad avere un sonno rigeneratore e profondo.

34 min. Tutti i Liv. Yin Yoga

Yin: Accrescere l’autostima

In questa lezione di Yin yoga, utilizzeremo lo straordinario potere delle affermazioni positive per rinforzare la fiducia in se.

37 min. Tutti i Liv. Yin Yoga

Yin: Perdonarsi e perdonare

In questa lezione di Yin yoga, utilizzeremo lo straordinario potere delle intenzioni relazionate al perdono.

31 commenti su “Yoga detox per la salute fisica e mentale”

  1. Grazie Laura! Che esperienza straordinaria!
    Mi sento rigenerata e “ripulita” nel corpo e nello spirito!
    Piena di luce!
    Grazie, come sempre, di cuore 🙂

    Rispondi
    • Grazie a te Emanuela,
      è molto gratificante sapere che la sequenza ti abbia lasciata questa bella sensazione.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste 🤗💚🙏🏻

      Rispondi
  2. Grazie Laura! Sei sempre il mio tempo speso meglio!

    Rispondi
    • Suppperr grazie Martina per le tue parole e soprattutto per il tuo impegno e costanza nella pratica.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste 🤗💚🙏🏻

      Rispondi
  3. Grazie per questa pratica che rende leggeri il corpo e la mente. Il mio appuntamento con Yoga n’ ride sta diventando quotidiano e mi rendo conto che sono sempre più sciolta, serena, sicura di me stessa: shanti shanti shanti.

    Rispondi
    • Ciao Alessandra,
      grazie a te per la tua testimonianza. E’ molto ratificante sapere che ti stai sentendo così.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste
      😊🙏🌟

      Rispondi
  4. Grazie mille Laura.
    Lezione stupenda, credo di essere riuscita a lasciare andare, almeno un pochino, perchè alla fine della lezione mi sono sentita molto piu leggera.
    buona giornata.
    lory

    Rispondi
    • Fantastico Loredana,
      mi fa molto piacere sapere che ti sei sentita così,
      buona giornata, un abbraccio
      😊🙏🌟

      Rispondi
  5. Grazie mille!

    Rispondi
    • Grazie Elena
      😊🙏🌟

      Rispondi
  6. Grazie Laura!

    Rispondi
    • Grazie Loretta,
      Buona continuazione, un abbraccio
      😊🙏🌟

      Rispondi
  7. Grazie davvero di questo regalo! Pratica bellissima, mi ha lasciato un senso di leggerezza in tutto il corpo e un respiro più libero!

    Rispondi
    • Super! Grazie a te Lucia per aver scelto di srotolare il tappetino assieme.
      Buona continuazione, un abbraccio grande
      😊🙏🌟

      Rispondi
  8. Come sempre splendido regalo, grazie Laura!

    Rispondi
    • Grazie a te Placida,
      un abbraccio
      😊🙏🌟

      Rispondi
  9. Una delle lezioni più belle in ASSOLUTO! Mi ha lasciato una magnifica sensazione di leggerezza e di rigenerazione completa! Grazie di cuore, Laura, ora mi sento davvero “luminosa “! ❤🙏

    Rispondi
    • Ciao Anna,
      grazie a te per averla provata.
      Mi fa molto piacere che ti sei sentita cosi, super!
      Un abbraccio & Namaste
      😊🙏🌟

      Rispondi
    • Fantastico Anna,
      grazie mille! E’ molto gratificante sapere che ti sei sentita così.
      Buona continuazione, un abbraccio
      😊🙏🌟

      Rispondi
  10. Grazie mille per la pratica, mi è piaciuta molto, come sempre d’altronde. Al termine della lezione ho sentito il bisogno di stare più a lungo in Shavasana e c’è stato tutto un gorgoglio nella mia pancia. Immagino siano stati i miei organi interni che si rilassavano…

    Rispondi
    • Ciao Sandy,
      grazie a te per scegliere di srotolare il tappetino assieme!
      Mi fa molto piacere che questa sequenza ti sia piaciuta.
      Un abbraccio & Namaste
      😊🙏🌟

      Rispondi
  11. Pratica bellissima e rigenerante
    grazie
    Raffaella

    Rispondi
    • Grazie a te Raffaella!
      Ci vediamo alla prossima, besitos!❤

      Rispondi
  12. Grazie Laura. Anche questa lezione è meravigliosa e tu pure . 💗

    Rispondi
    • Grazie a te Manuela per le tue parole.
      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima!
      Un abbraccio & Namaste
      😊🙏🌟

      Rispondi
  13. Cara Laura, non so come tu faccia ad arrivare sempre con la lezione giusta nel momento giusto.
    Grazie,
    Cristina

    Rispondi
    • Ciao Cristina,
      ti confesserò un segreto… ho la sfera magica 🙂
      Scherzo ovviamente però mi fa piacere che trovi sempre la lezione che fa per te al momento giusto.
      Un abbraccio & Namaste
      😊🙏🌟

      Rispondi
  14. grazie davvero bellissima pratica detox!!

    Rispondi
    • Grazie Giovanna
      Un abbraccio & Namaste
      😊🙏🌟

      Rispondi
  15. grazie Laura🙏bellissima pratica. sei veramente brava e spero prima o poi di poterti incontrare e praticare insieme. grazie😊🤗

    Rispondi
    • Grazie Giuseppina,
      sarà un piacere poterci incontrare.
      Non appena la situazione sarà di nuovo normale, torneremo ad organizzare eventi dal vivo. Ti terremo aggiornata.
      Un abbraccio & Namaste
      😊🙏🌟

      Rispondi

Lascia un commento