Project Description

7° Chakra (Sahasrara) – Lezione Breve

Una lezione veloce che lavora sul 7° Chakra

Informazioni:

  • Durata: 15 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Per stimolare l’energia del 7° chakra, ti propongo un rilassamento guidato.

Si tratta di una specie di Yoga Nidra in cui non c’è alcun movimento fisico nel corpo ma si sta comodamente sdraiati e rilassati a terra, ascoltando la voce guida.

Faremo un viaggio lungo diverse parti del corpo, visualizzando per ogni punto indicato una piccola stella blu.

Buon rilassamento 😉

Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un occhiata a questo link:

Hai voglia di iniziare a praticare yoga?

Su Yoga n’ Ride è disponibile uno speciale Corso di Yoga per Principianti, composto da 5 lezioni esclusive, grazie alle quali potrai imparare a praticare in maniera sicura ed efficace.

Clicca qui per scoprire maggiori informazioni >