7° Chakra – Lezione Breve – (Sahasrara)2018-10-09T13:06:03+00:00

Project Description

7° Chakra (Sahasrara) – Lezione Breve

Una lezione veloce che lavora sul 7° Chakra

Informazioni:

  • Durata: 15 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Per stimolare l’energia del 7° chakra, ti propongo un rilassamento guidato.

Si tratta di una specie di Yoga Nidra in cui non c’è alcun movimento fisico nel corpo ma si sta comodamente sdraiati e rilassati a terra, ascoltando la voce guida.

Faremo un viaggio lungo diverse parti del corpo, visualizzando per ogni punto indicato una piccola stella blu.

Buon rilassamento 😉

Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un occhiata a questo link:

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16 Comments

  1. Umberta R August 28, 2018 at 6:50 am - Reply

    Belle e utili queste lezioni sui Chakra. Mi fanno sentire bene 😊. Buona giornata Laura 😘

    • Laura - Yoga n' Ride September 3, 2018 at 12:05 pm - Reply

      Ciao Umberta,
      grazie mille! E’ bello sapere che lo yoga ti fa star bene…significa che stai praticando benissimo, complimenti!
      Un abbraccio & Namaste 😊🙏🌟

  2. Sara Nuvoli August 18, 2018 at 11:12 am - Reply

    Grazie Laura,ogni esperienza è sempre più benefica e motivante..dopo questo estremo rilassamento posso dirti che hai illuminato la mia giornata! Namastè!!!
    Sara

    • Laura - Yoga n' Ride August 20, 2018 at 11:06 am - Reply

      Ciao Sara,
      wow, grazie mille per le tue parole, mi fa super piacere che il rilassamento ti sia stato utile.
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste

      😊🙏🌟

  3. Paola July 16, 2018 at 5:46 am - Reply

    Ciao Laura grazie per questo esercizio molto rilassante e semplice da seguire. Ti auguro unna buona giornata

    • Laura - Yoga n' Ride July 17, 2018 at 5:33 pm - Reply

      Ciao Paola,
      grazie a te per averlo provato. Un abbraccio & Namaste ???

  4. Erika May 2, 2018 at 8:25 pm - Reply

    Bellissima la lezione sul rilassamento chakra.Mi è piaciuta un molto.Ciao buona serata! Erika????

    • Laura - Yoga n' Ride May 3, 2018 at 11:02 am - Reply

      Ciao Erika,
      grazie mille, mi fa super piacere che ti sia piaciuta e complimenti per la costanza nella pratica.
      Buona continuazione, ci vediamo alla prossima! Besitos ???

  5. Angela March 25, 2018 at 3:00 pm - Reply

    Grazie Laura! Non avevo mai fatto un rilassamento centrato sui chakra.E stato molto piacevole!

    • Laura - Yoga n' Ride March 26, 2018 at 10:25 am - Reply

      Ciao Angela,
      grazie mille, mi fa super piacere che il rilassamento ti sia piaciuto :)))
      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima! ???

  6. rita January 15, 2018 at 6:17 pm - Reply

    Grazie Laura del rilassamento guidato. Mi è piaciuto molto. Sono anch’io una yoga instructor( Ashtanga Yoga) Se hai altri esercizi e meditazioni da inviarmi, e se per te non è un disturbo, ti ringrazierò vivamente.
    Comunque, quando organizzerai dei ritiri fammelo sapere, mi piacerebbe scambiare la mia pratica con la tua.
    Vivi a Milano?
    Grazie.
    Rita

    • Laura - Yoga n' Ride January 16, 2018 at 5:43 pm - Reply

      Ciao Rita,
      grazie mille per il tuo interesse. Mi fa piacere che anche tu sei un insegnante 🙂

      Per rispondere alla tua domanda, al momento vivo all’estero ma ogni tanto, vengo in Italia per fare ritiri di yoga.
      Il prossimo ritiro in programma è dal 24 al 27 maggio 2018 in toscana. Nella pagina del sito chiamata “ritiri e vacanze”,trovi tutti i dettagli. (ti metto il link di seguito per accedere direttamente alla pagina).

      https://pro.yoganride.com/lezioni-yoga-dal-vivo/

      Nel frattempo, dovresti anche aver ricevuto gli altri video che mettiamo a disposizione gratuitamente.
      Spero di esserti stata utile, buona continuazione e ci vediamo alla prossima.

  7. Silvana November 27, 2017 at 6:17 pm - Reply

    Ciao Laura. Ho provato questo rilassamento e l’ho trovato davvero molto bello. Si può anche scaricare? Sei molto brava nelle spiegazioni.Grazie mille.

    • Francesco Andretti November 27, 2017 at 8:36 pm - Reply

      Buonasera Silvana, grazie per il tuo commento. Siamo felice che la lezione ti sia piaciuta.

      Per quanto riguarda l’opzione di scaricare il video, ti confermo che non è possibile, in quanto la lezione è disponibile solamente nella versione online.

      Grazie, e buona pratica!

      Francesco

  8. Melissa November 14, 2017 at 1:12 pm - Reply

    Ciao. Bellissimo rilassamento,grazie. Posso chiederti perché si ricorre all’immagine della stellina blu? È una cosa dolcissima e aiuta nella concentrazione,ma immagino abbia un significato particolare,sbaglio?un grande grazie,a presto . Melissa

    • Laura - Yoga n' Ride November 18, 2017 at 11:21 am - Reply

      Ciao Melissa,
      grazie per aver provato questo rilassamento, mi fa molto piacere che ti sia piaciuto.
      Il motivo per il quale si utilizza questa visualizzazione è che la stellina è un immagine piacevole, facile da visualizzare e che induce rilassamento. Mentre il colore blu è perchè è uno dei colori associati ai chakra superiori ed aiuta a sviluppare le qualità di questi chakra.
      Spero di esserti stata utile, buona continuazione e ci vediamo alla prossima! Namaste! ???

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