7° Chakra (Sahasrara) – Lezione Lunga

Lezione di Yoga per il settimo Chakra

Durata: 56 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione fa parte del Programma di Yoga per tutti i chakra.

Il settimo chakra, o “chakra della corona”, serve per metterci in relazione con la nostra parte spirituale, la nostra interiorità e quindi al “divino.”

Un settimo chakra in equilibrio dona consapevolezza, sicurezza in sé stessi, ispirazione.

La lezione di oggi comprende una serie di posizioni eseguite in modo lento ed orientate a dirigere l’energia verso i Chakra superiori; si conclude con un rilassamento profondo delle tensioni fisiche ed emozionali attraverso la pratica di yoga Nidra.

Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un’occhiata a questo link:

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2 commenti su “7° Chakra (Sahasrara) – Lezione Lunga”

  1. Meravigliosa. Grazie

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    • Grazie a te Manuela.
      Buona giornata, un abbraccio ???

      Rispondi

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