Rituale e yoga per il solstizio d'inverno

Prendiamoci una pausa di riflessione per celebrare questo passaggio

Durata: 53

Livello: Tutti

Stile: Hatha yoga

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Presentazione lezione

Questa pratica comprende il rituale della durata di 15 minuti circa, la ripetizione di tre saluti al sole ed un rilassamento finale (della durata di 20 minuti) Yoga Nidra.

Il solstizio d’inverno è il giorno dell’anno con la giornata più corta cioè con meno ore di luce.

l termine solstitium indica una apparente “fermata” del Sole nel cammino che esso sembra compiere nella volta celeste. Ecco perché gli antichi romani celebravano, nei giorni attorno al solstizio invernale, la festa del “Sol invictus”, una celebrazione della rinascita.

E prendendo spunto dalla pausa del sole, anche noi possiamo permetterci una pausa di riflessione e celebrare questo passaggio.

Per questo motivo celebreremo assieme questo evento importante, per lasciare andare il vecchio e rinnovare le nostre intenzioni intenzioni, porne di nuove affinché il prossimo anno sia propizio per realizzare i nostri intenti.

Buon rituale!

P.S. In alternativa ai saluti al sole ed a Yoga nidra, puoi fare una qualsiasi altra pratica di yoga per l’inverno che trovi nella rispettiva playlist: Yoga per l’inverno