Pitta dosha

Una pratica utile per abbassare la temperatura… e calmare la mente.

Durata: 24

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione fa parte della playlist Ayuryoga: lo yoga secondo l’Ayurveda e nello specifico è ideale per bilanciare Pitta dosha, la costituzione ayurvedica caratterizzata dagli elementi fuoco e terra.

Sei una persona che ha sempre caldo e non sopporti il calore? Quando hai fame se non metti immediatamente qualcosa sotto i denti potresti sbranare qualcuno?

Se sei un grande pianificatore, leader, visionario, se sei intelligente, forte, appassionato, competitivo, se riesci ad irritarti e ad arrabbiarti facilmente… allora questa pratica è ciò che fa per te.

E’ caratterizzata da movimenti lenti, e ti sarà utile per rinfrescarti, calmare la mente, e per bilanciare Pitta Dosha, ovvero la costituzione ayurvedica caratterizzata dall’elemento fuoco.

Questa pratica è utile anche agli altri tipi di costituzione ayurvedica per bilanciare l’energia dell’elemento fuoco, nella stagione estiva.

Se ancora non lo hai fatto, per scoprire il tuo gruppo ayurvedico di appartenenza, puoi effettuare il test sulla costituzione ayurvedica >

Risorse Utili:

• Pitta, il dosha della digestione
• Ayurveda: che cosa è, come funziona, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti