Riattiviamo il sistema immunitario abbassando lo stress
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 10/20/30
Livello: Tutti
Stile: Mudra
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Presentazione lezione
Questo mudra è utile quando ci sentiamo turbati e sentiamo la necessità di trovare stabilità interiore.
Chiamato anche mudra antipanico, questo gesto delle mani a livello fisico rafforza le funzioni del pancreas, della milza e dello stomaco; attiva il sistema immunitario ed abbassa lo stress.
Fa parte dei mudra descritti nel libro: I nuovi mudra di Gertrud Hirschi.
Buona pratica!
Per approfondire cosa sono i mudra, puoi leggere l’articolo: Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi >
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