Project Description

Meditazione della montagna

Una meditazione in alta quota…

Informazioni:

  • Durata: 10 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Meditazione
[favorite_button]

Presentazione lezione

La meditazione della montagna è ottima da eseguire quando senti il bisogno di rinvigorire la tua sensazione di stabilità e di forza, specialmente nei periodi di forte cambiamento, come ad esempio un cambio di lavoro, l’arrivo di un figlio, un matrimonio, la fine di una relazione, ecc…

Curiosità: Questa meditazione l’ho registrata al campo base del monte Everest, a quota 5300 metri, che ho raggiunto dopo sette giorni di cammino. 

Spero che possa piacerti e che possa farti un po’  vivere la stessa emozione che ho provato quando mi sono trovata nell’Himalaya, assaporando la forza e l’energia  delle montagne più alte del mondo.

Buona pratica! 

P.S. Il sottofondo musicale che accompagna la meditazione è di Luka Zotti.

Hai voglia di continuare a praticare yoga on-line?

Su Yoga n’ Ride puoi fare yoga quando vuoi e dove vuoi… ti basta scegliere un lezione, srotolare il tappetino, e iniziare a praticare!

Clicca qui per scoprire maggiori informazioni >