Meditazione sulla montagna

Una meditazione in alta quota…

Durata: 11
Livello: Tutti
Stile: Meditazione

Presentazione lezione

La meditazione della montagna è ottima da eseguire quando senti il bisogno di rinvigorire la tua sensazione di stabilità e di forza, specialmente nei periodi di forte cambiamento, come ad esempio un cambio di lavoro, l’arrivo di un figlio, un matrimonio, la fine di una relazione, etc…

Curiosità: Questa meditazione l’ho registrata al campo base del monte Everest, a quota 5300 metri, che ho raggiunto dopo sette giorni di cammino.

Spero che possa piacerti e che possa farti un po’ vivere la stessa emozione che ho provato quando mi sono trovata nell’Himalaya, assaporando la forza e l’energia  delle montagne più alte del mondo.

Buona pratica!

P.S. Il sottofondo musicale che accompagna la meditazione è di Luka Zotti.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Che cos’è la meditazione, come funziona… e perché può aiutarti a vivere meglio

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58 commenti su “Meditazione sulla montagna”

  1. Sulla spinta di una testimonianza di un’altra tua allieva, da una decina di giorni ho cominciato il tuo programma di meditazione. Fino ad ora mi ero limitata quasi esclusivamente a tue lezioni di hatha e yin yoga e a volte un po’ di yoga nidra. Devo dire che queste, per me, nuove pratiche mi stanno dando molto in fatto di calma e tranquillità mentale. Questa poi è molto bella anche visivamente ;-).
    grazie mille

    Rispondi
    • Ciao Sandy,
      wow è fantastico sapere che hai trovato la motivazione grazie ad una testimonianza. Anche per questo motivo apprezzo molto le vostre condivisioni sincere, perchè possono rivelarsi preziose per moltissime persone.
      Apprezzo il tuo impegno e la voglia di dedicarti anche alla meditazione ed è un piacere sapere che questo percorso ti sta piacendo.
      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima.
      Namaste 😊🙏🌟

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  2. In questa meditazione è un peccato chiudere gli occhi!
    grazie Laura

    Rispondi
    • Grazie a te Massimo per le tue parole!
      Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

      Rispondi
  3. Grazie
    Una meditazione “Magica”!

    Rispondi
    • Ciao Elena,
      grazie a te per le tue parole, fantastico!
      Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟

      Rispondi
  4. Ciao Laura,
    grazie mille per le tue lezioni. Oggi ho fatto la meditazione fotonica. Era quella giusta per il giorno di Pasqua.
    Buona Pasqua e grazie ancora. Roberta

    Rispondi
  5. Grazie Laura! Ho iniziato da poco, spero di praticare con costanza perchè sin dalle prime volte mi sembra di aver trovato giovamento.
    Mi piaci molto come insegnante! Grazie!

    Rispondi
    • Grazie a te Vilma per le tue parole.
      Mi fa molto piacere sapere che ti stai trovando bene,
      Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟

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  6. Grazie Laura, questa meditazione è stata davvero emozionante, mi è addirittura venuto da piangere, mah…è stato bellissimo!!!

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    • Ciao Barbara,
      che bello! Sono davvero felice per te, buona continuazione 🙂

      Rispondi
  7. Grazie Laura sei una persona straordinaria 🙏☀️

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    • Grazie Filippo 😊
      Namasté

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  8. Meravigliosa. Non smetterò mai di ringraziare la noia del periodo natalizio che , spingendomi a girovagare in Internet, mi ha fatto incontrare te e lo yoga. E grazie a te per essere esattamente come sei.

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    • Ciao Luisella,
      grazie a te per le tue parole :)))
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste

      Rispondi
  9. wow! nonostante la mia grande frequentazione della montagna non avevo mai meditato a 5300 metri di quota ??????
    Emozionante ???
    grazie ❤️

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    • Grazie a te ?

      Rispondi
  10. Bellissima meditazione, grazie Laura.

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    • Grazie a te Manuela,
      Un abbraccio & Namaste ???

      Rispondi
  11. Bellissimo video. Da’ serenità usare le immagini della natura per il benessere interiore. Li’ deve essere piu’ facile entrare in comunicazione con la natura.

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    • Grazie a te Dario per averla provata!
      Un abbraccio & Namaste ???

      Rispondi
  12. Grazie di cuore Laura ❤️

    Rispondi
    • Grazie a te Marika!
      Un abbraccio & Namaste ???

      Rispondi
  13. Sei Forteeeee!
    Simpatica E Sensibile!
    Questa Esperienza Avrà arricchito tanto La tua Anima già Bella…che si vede anche da dietro il vetrino del Telefonino… già da come parli e da come sorridi!
    Brava Laura!

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    • Ciao Babi,
      grazie di ? per le tue parole.
      Un abbraccio & Namaste ???

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  14. GRAZIE dal profondo del mio cuore , mi sono emozionata tantissimo ??? e felice per te della tua meravigliosa esperienza di cui ci hai fatto partecipi . Alla prossima

    Rispondi
    • Ciao Antonella,
      grazie a te per aver provato la meditazione, è bello sapere che ti abbia emozionato ed è bello potervi coinvolgere nelle mi avventure.
      Un mega abbraccio e ci vediamo alla prossima ????

      Rispondi
  15. Grazie di cuore, cara Laura. Che bel regalo per cominciare la giornata! Namastè

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    • Anche le tue parole sono un bel regalo per cominciare la giornata, grazie Laura! ???
      Un abbraccio e ci vediamo alla prossima ? Namaste

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  16. Grazie Laura ??
    É sempre un piacere leggerti e seguirti, Grazie per renderci partecipi delle meravigliose esperienze che Vivi, Grazie per trasmettere dolcezza ? e al contempo forza e determinazione ?

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    • Grazie a te Stefania ?
      ti auguro una splendida giornata e ci vediamo alla prossima, un abbraccio grande!???

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  17. Meravigliosa. Come sempre. A gennaio riprendo . Mi manca la tua dolcissima voce. Stefania

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    • Ciao Stefania,
      grazie mille per le tue parole ?
      Quando vorrai tornare, noi saremo sempre qui, besitos ??

      Rispondi
  18. Adoro questa meditazione ma questa versione guidata da te è assolutamente la migliore che io abbia mai ascoltato.
    Ti ringrazio dal cuore per tutta la dolcezza e l’amorevolezza che trasmetti.
    Grazie, Barbara

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    • Ciao Barbara,
      grazie a te per le tue parole. L’ho fatta con il cuore e mi fa piacere che si possa percepire.
      Un mega abbraccio e ci vediamo alla prossima ???

      Rispondi
  19. Grazie per l’impegno che metti per trasmetterci queste belle pratiche. Buona Vita

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    • Ciao Toni,
      grazie per il tuo interesse e le tue parole.
      Buona vita anche a te, un abbraccio ???

      Rispondi
  20. Credo che questa meditazione abbia bisogno di una sola parola: MAGNIFICA.
    Ho potuto percepire la forza della montagna, riuscendo ad emozionarmi davanti a tanta forza e splendore.
    Grazie

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    • Ciao Arianna,
      Anche io sono emozionata nel leggere le tue parole. Mi fa super piacere che ti abbia lasciato questa sensazione, grazie mille!
      Un abbraccio & Namaste ???

      Rispondi
  21. Grazie Laura, la meditazione giusta al momento giusto!!! Proprio ciò di cui ho bisogno in questo momento particolare della mia vita 😉

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    • Ciao Francesca,
      fantastico! Mi fa piacere di essere arrivata al momento giusto.
      Buona continuaizone, un abbraccio & Namaste ??

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  22. Grazie Laura, è stato uno splendido regalo?

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    • Ciao Umberta,
      grazie a te per il tuo interesse, un abbraccio & Namaste ???

      Rispondi
  23. È stata una Meditazione dolcissima GraZie a te ?? Namastè

    Rispondi
    • Grazie a te Stefania per averla provata,
      un abbraccio & Namaste
      ???

      Rispondi
  24. Hari Om Tat sat ?

    Rispondi
    • Namaste ???

      Rispondi
  25. Grazie Laura,sei grande.Grazie per aver condiviso questo dono con noi.
    Namaste

    Rispondi
    • Grazie a te Antonella
      per il tuo interesse e per le tue parole.
      Un abbarccio & Namaste ???

      Rispondi
  26. Grazie Laura è stata una meditazione bellissima….namaste’???

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    • Grazia a te Liliana per averla provata!
      Namaste ???

      Rispondi
  27. Grazie Laura

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    • Grazie a te Natalia
      ???

      Rispondi
  28. Grazie di ❤

    Rispondi
  29. Grazie

    Rispondi
    • Grazie a te Sabrina
      ???

      Rispondi
  30. Grazie Laura per questo video grazie di cuore. Namaste

    Rispondi
    • Ciao Filippo,
      grazie a te per le tue parole. Namaste ?

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