Una meditazione in alta quota…
Presentazione lezione
La meditazione della montagna è ottima da eseguire quando senti il bisogno di rinvigorire la tua sensazione di stabilità e di forza, specialmente nei periodi di forte cambiamento, come ad esempio un cambio di lavoro, l’arrivo di un figlio, un matrimonio, la fine di una relazione, etc…
Curiosità: Questa meditazione l’ho registrata al campo base del monte Everest, a quota 5300 metri, che ho raggiunto dopo sette giorni di cammino.
Spero che possa piacerti e che possa farti un po’ vivere la stessa emozione che ho provato quando mi sono trovata nell’Himalaya, assaporando la forza e l’energia delle montagne più alte del mondo.
Buona pratica!
P.S. Il sottofondo musicale che accompagna la meditazione è di Luka Zotti.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Che cos’è la meditazione, come funziona… e perché può aiutarti a vivere meglio
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Cara, Laura, che sorpresa, seguirti anche in alta quota! Bellissimo.
Ti devo raccontare che tempo fa, ho fatta una appassionata lettura della vita dell’alpinista e esploratore Carlo Mauri dei “Ragni di Lecco”, delle sue spedizioni per montagne e oceani nei vari continenti, tra cui anche la spedizione “delle Stelle”, internazionale, del 1971 sull’Everest. Vederti in quell’ambiente è stato bello, in questi luoghi talmente emozionanti, dove mi sembrava di essere già stata anch’io, e che sentivo di conoscere bene! Quando ci sei stata? Ora vediamo come è la meditazione dell’Everest, fatta a 351 mt. s.m., dove vivo io…
Buongiorno Ilse,
che piacere leggere la tua condivisione, e grazie per lo spunto! Aggiungerò subito questo libro alla mia lista di letture. 😊
Tempo fa ho letto uno dei primi libri storici sull’alpinismo: È buio sul ghiacciaio di Hermann Buhl, davvero bellissimo. Se ti piacciono questo tipo di libri, te lo consiglio vivamente. Un altro libro molto interessante è quello di uno degli alpinisti Italiani più celebri: Walter Bonatti (in terre lontane), che, come quello che mi hai suggerito, racconta delle sue avventure in montagna, ma non solo.
Per quanto mi riguarda, ho avuto la fortuna di vivere quei paesaggi incredibili qualche tempo fa, nel 2019, ma ogni volta che ci ripenso, è come se fossi ancora lì, immersa in quel silenzio immenso e magico.
Mi fa sorridere pensare alla “Meditazione dell’Everest” a 351 metri sul livello del mare. Non importa quanto sia alta la quota: la meditazione ci porta sempre in cima, dentro noi stessi. Sono sicura che il tuo Everest interiore sarà altrettanto maestoso! 🌄
Ti mando un grande abbraccio e ti auguro una splendida meditazione, ovunque tu sia.
Namaste 🙏🏽💫
Sulla spinta di una testimonianza di un’altra tua allieva, da una decina di giorni ho cominciato il tuo programma di meditazione. Fino ad ora mi ero limitata quasi esclusivamente a tue lezioni di hatha e yin yoga e a volte un po’ di yoga nidra. Devo dire che queste, per me, nuove pratiche mi stanno dando molto in fatto di calma e tranquillità mentale. Questa poi è molto bella anche visivamente ;-).
grazie mille
Ciao Sandy,
wow è fantastico sapere che hai trovato la motivazione grazie ad una testimonianza. Anche per questo motivo apprezzo molto le vostre condivisioni sincere, perchè possono rivelarsi preziose per moltissime persone.
Apprezzo il tuo impegno e la voglia di dedicarti anche alla meditazione ed è un piacere sapere che questo percorso ti sta piacendo.
Buona continuazione e ci vediamo alla prossima.
Namaste 😊🙏🌟
In questa meditazione è un peccato chiudere gli occhi!
grazie Laura
Grazie a te Massimo per le tue parole!
Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟
Grazie
Una meditazione “Magica”!
Ciao Elena,
grazie a te per le tue parole, fantastico!
Buona continuazione & Namaste 😊🙏🌟
Ciao Laura,
grazie mille per le tue lezioni. Oggi ho fatto la meditazione fotonica. Era quella giusta per il giorno di Pasqua.
Buona Pasqua e grazie ancora. Roberta
Grazie Laura! Ho iniziato da poco, spero di praticare con costanza perchè sin dalle prime volte mi sembra di aver trovato giovamento.
Mi piaci molto come insegnante! Grazie!
Grazie a te Vilma per le tue parole.
Mi fa molto piacere sapere che ti stai trovando bene,
Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟
Grazie Laura, questa meditazione è stata davvero emozionante, mi è addirittura venuto da piangere, mah…è stato bellissimo!!!
Ciao Barbara,
che bello! Sono davvero felice per te, buona continuazione 🙂
Grazie Laura sei una persona straordinaria 🙏☀️
Grazie Filippo 😊
Namasté
Meravigliosa. Non smetterò mai di ringraziare la noia del periodo natalizio che , spingendomi a girovagare in Internet, mi ha fatto incontrare te e lo yoga. E grazie a te per essere esattamente come sei.
Ciao Luisella,
grazie a te per le tue parole :)))
Buona continuazione, un abbraccio & Namaste
wow! nonostante la mia grande frequentazione della montagna non avevo mai meditato a 5300 metri di quota ??????
Emozionante ???
grazie ❤️
Grazie a te ?
Bellissima meditazione, grazie Laura.
Grazie a te Manuela,
Un abbraccio & Namaste ???
Bellissimo video. Da’ serenità usare le immagini della natura per il benessere interiore. Li’ deve essere piu’ facile entrare in comunicazione con la natura.
Grazie a te Dario per averla provata!
Un abbraccio & Namaste ???
Grazie di cuore Laura ❤️
Grazie a te Marika!
Un abbraccio & Namaste ???
Sei Forteeeee!
Simpatica E Sensibile!
Questa Esperienza Avrà arricchito tanto La tua Anima già Bella…che si vede anche da dietro il vetrino del Telefonino… già da come parli e da come sorridi!
Brava Laura!
Ciao Babi,
grazie di ? per le tue parole.
Un abbraccio & Namaste ???
GRAZIE dal profondo del mio cuore , mi sono emozionata tantissimo ??? e felice per te della tua meravigliosa esperienza di cui ci hai fatto partecipi . Alla prossima
Ciao Antonella,
grazie a te per aver provato la meditazione, è bello sapere che ti abbia emozionato ed è bello potervi coinvolgere nelle mi avventure.
Un mega abbraccio e ci vediamo alla prossima ????
Grazie di cuore, cara Laura. Che bel regalo per cominciare la giornata! Namastè
Anche le tue parole sono un bel regalo per cominciare la giornata, grazie Laura! ???
Un abbraccio e ci vediamo alla prossima ? Namaste
Grazie Laura ??
É sempre un piacere leggerti e seguirti, Grazie per renderci partecipi delle meravigliose esperienze che Vivi, Grazie per trasmettere dolcezza ? e al contempo forza e determinazione ?
Grazie a te Stefania ?
ti auguro una splendida giornata e ci vediamo alla prossima, un abbraccio grande!???
Meravigliosa. Come sempre. A gennaio riprendo . Mi manca la tua dolcissima voce. Stefania
Ciao Stefania,
grazie mille per le tue parole ?
Quando vorrai tornare, noi saremo sempre qui, besitos ??
Adoro questa meditazione ma questa versione guidata da te è assolutamente la migliore che io abbia mai ascoltato.
Ti ringrazio dal cuore per tutta la dolcezza e l’amorevolezza che trasmetti.
Grazie, Barbara
Ciao Barbara,
grazie a te per le tue parole. L’ho fatta con il cuore e mi fa piacere che si possa percepire.
Un mega abbraccio e ci vediamo alla prossima ???
Grazie per l’impegno che metti per trasmetterci queste belle pratiche. Buona Vita
Ciao Toni,
grazie per il tuo interesse e le tue parole.
Buona vita anche a te, un abbraccio ???
Credo che questa meditazione abbia bisogno di una sola parola: MAGNIFICA.
Ho potuto percepire la forza della montagna, riuscendo ad emozionarmi davanti a tanta forza e splendore.
Grazie
Ciao Arianna,
Anche io sono emozionata nel leggere le tue parole. Mi fa super piacere che ti abbia lasciato questa sensazione, grazie mille!
Un abbraccio & Namaste ???
Grazie Laura, la meditazione giusta al momento giusto!!! Proprio ciò di cui ho bisogno in questo momento particolare della mia vita 😉
Ciao Francesca,
fantastico! Mi fa piacere di essere arrivata al momento giusto.
Buona continuaizone, un abbraccio & Namaste ??
Grazie Laura, è stato uno splendido regalo?
Ciao Umberta,
grazie a te per il tuo interesse, un abbraccio & Namaste ???
È stata una Meditazione dolcissima GraZie a te ?? Namastè
Grazie a te Stefania per averla provata,
un abbraccio & Namaste
???
Hari Om Tat sat ?
Namaste ???
Grazie Laura,sei grande.Grazie per aver condiviso questo dono con noi.
Namaste
Grazie a te Antonella
per il tuo interesse e per le tue parole.
Un abbarccio & Namaste ???
Grazie Laura è stata una meditazione bellissima….namaste’???
Grazia a te Liliana per averla provata!
Namaste ???
Grazie Laura
Grazie a te Natalia
???
Grazie di ❤
Grazie
Grazie a te Sabrina
???
Grazie Laura per questo video grazie di cuore. Namaste
Ciao Filippo,
grazie a te per le tue parole. Namaste ?