Iniziamo la giornata con il piede giusto
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 20/40 min
Livello: Tutti
Stile: Hatha yoga
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Presentazione lezione
00:00 Introduzione – 01:18 Lezione
Questa lezione è perfetta per iniziare la giornata con il piede giusto nelle giornate primaverili.
Comprende la pratica del mudra dell’energia, il Saluto al Sole ed altre posizioni specifiche che ci aiuteranno ad aiutare il corpo nel suo naturale processo di depurazione primaverile.
Per fare questa pratica potrebbe esserti utile un blocco yoga.
Buona pratica!
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga per la primavera
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