Iniziamo la giornata con il piede giusto
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Questa ĆØ un’anteprima della lezione, Durata: 20/40 min
Livello: Tutti
Stile: Hatha yoga
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Presentazione lezione
00:00 Introduzione ā 01:18 Lezione
Questa lezione ĆØ perfetta per iniziare la giornata con il piede giusto nelle giornate primaverili.
Comprende la pratica del mudra dellāenergia, il Saluto al Sole ed altre posizioni specifiche che ci aiuteranno ad aiutare il corpo nel suo naturale processo di depurazione primaverile.
Per fare questa pratica potrebbe esserti utile un blocco yoga.
Buona pratica!
Per saperne di piĆ¹ su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga per la primavera
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