Meditazione per dormire meglio 30'

Una meditazione utile per svegliarci freschi&riposati 🙂

Durata: 30 min

Livello: Tutti i liv.

Stile Yoga: Meditazione

Questo contenuto è riservato agli abbonati a Yoga n’ Ride.

Se hai già attivato un abbonamento, clicca qui per accedere e visualizzare il video della lezione.

Se invece non fai parte ancora degli abbonati a Yoga n’ Ride, clicca qui per scoprire come accedere a tutte le lezioni di Yoga, i corsi ed i programmi disponibili sul nostro sito.

Presentazione lezione

Molte volte succede che, anche se riusciamo a dormire a lungo, ci svegliamo quasi più stanchi di come ci sentivamo quando siamo andati a letto.

Le ragioni possono essere tantissime ed ognuno ha le proprie, ma una cosa è certa, quando ci addormentiamo rilassati, il nostro sonno prende tutta un’altra piega.

Questa meditazione, assieme alla meditazione della buonanotte, è quindi ideale da fare prima di andare a dormire per avere un sonno rigeneratore e profondo.

Buona notte… e sogni d’oro!

Come faccio ad accedere alla lezione?

Se sei un abbonato a Yoga n’ Ride, hai già accesso illimitato a questa lezione. Accedi e poi torna su questa pagina per visualizzare il video della lezione.

Se invece non hai ancora attivato un abbonamento a Yoga n’ Ride, puoi dare un’occhiata a questa pagina, dove trovi tutte le informazioni utili a capire come funziona l’abbonamento al sito, ed a scoprire tutti i fantastici contenuti che abbiamo pronti per te.