Meditazione per armonizzare i chakra

Un mudra utile per riportare armonia in tutti i chakra.

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Informazioni:

  • Durata: 15 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Mudra 

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Presentazione lezione

Questa lezione comprende una parte introduttiva iniziale.

La meditazione guidata inizia al minuto 5:20

Nel corso di questa lezione andremo a ripetere (verbalmente) i suoni associati ad ogni chakra, producendo così delle vibrazioni nel corpo che stimolano le funzionalità di tutti gli organi, ed in particolar modo delle ghiandole endocrine.

A livello energetico è, quindi, molto utile per riportare armonia ed e quilibrio in ogni singolo chakra.

Approfondimenti utili:

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