Libertà d’espressione

Una lezione per stimolare e riequilibrare l’energia del chakra della gola

Durata: 37 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa sequenza stimola la capacità di lasciarci andare liberamente nei movimenti, evitando il giudizio e permettendoci di essere ciò che siamo.

Impariamo così a lasciare andare il controllo permettendoci di esprimerci liberamente ed accettandoci per ciò che siamo, per fare uscire la nostra parte creativa e per volerci bene.

Questa lezione lavora prevalentemente per stimolare e riequilibrare l’energia del chakra della gola, che è relazionato alla comunicazione ed alla libertà d’espressione.

Per saperne di più sui chakra e le loro caratteristiche, dai un’occhiata a questo articolo: Cosa sono i chakra, come funzionano, e perché possono aiutarci a migliorare il nostro benessere psico-fisico >

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15 commenti su “Libertà d’espressione”

  1. Ciao Laura,
    come puoi vedere io non commento molto e me ne scuso ma da quando ho iniziato a seguire le tue lezioni non ho mai più smesso. Grazie per la tua grande professionalità e perchè sai rendere ogni lezione interessante e molto utile

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    • Grazie a te Eclinzia per le tue parole.
      Sono super felice di sapere che stai praticando con costanza e passione, complimenti per la tua volontà!
      Buona continuazione & Namaste
      🙂💚🙏

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  2. purtroppo l’audio è molto basso e ho faticato a portare a termine la lezione.

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    • Ciao Adriana,

      Mi chiamo Valentina e mi occupo dell’assistenza tecnica di Yoga n’ Ride.

      Ti confermo di aver verificato e l’audio di questa lezione sembra funzionare correttamente.

      Ad ogni modo ti lascio alcuni consigli su come puoi migliorare la riproduzione dei video: https://pro.yoganride.com/faq-items/ho-problemi-nella-riproduzione-dei-video-cosa-succede/

      Spero di esserti stata utile e ti auguro una buona giornata 🙂
      Valentina

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  3. Grazie Laura per la bellissima lezione. da questa settimana ho ripreso a fare yoga e sono sempre più convinta che farlo in solitaria accompagnata dalla tua voce mi fa sentire motivata e costante.

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    • Ciao Vanda,
      che bello, grazie mille per le tue parole, mi fa molto piacere che hai ripreso e poterti accompagnare di nuovo sul tappetino.
      Buona continuazione, un abbraccio

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  4. Grazie mille Laura,immagina che stamattina non vedevo l ora di srotolare il mio tappettino e seguire una bella lezione di yoga…ora sono più carica e rilassata e pronta ad affrontare il mio turno pomeridiano…
    NAMASTÉ 🙏

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    • Ciao Erica,
      wow che bello! E’ fantastico sapere che lo yoga ti stia portando tanto beneficio, significa che stai praticando benissimo, complimenti.
      Buona continuazione, un abbraccio.
      Namaste 😊🙏

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  5. Ciao Laura che bello potersi esprimere liberamente mi sento…..no anzi mi amo di più. Grazie baci

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    • Ciao Giusy,
      fantastico! complimenti per la tua dedizione alla pratica
      Namaste 😊🙏🌟

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  6. Ciao Laura …oggi giornatano…nemmeno la pratica é riuscita molto …continuerò dopo con una meditazione…cmq grazie..:-):-):-)

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    • 😍

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    • Ciao Cristina,
      già, uno degli insegnamenti più grandi dello yoga è l’accettazione ed il sapersi accontentare 🙂
      Mi fa piacere tu la stia prendendo con lo spirito giusto, yeah!
      Buona continuazione, un abbraccio & Namaste 😉🙏🏼

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  7. Come sempre super!!! grazie Laura

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    • Ciao Manuela,
      grazie a te, un abbraccio & Namaste 😉🙏🏼

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