Project Description

Libertà d’espressione

Una lezione per stimolare e riequilibrare l’energia dell chakra della gola

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Informazioni:

  • Durata:  36 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Questa sequenza stimola la capacità di lasciarci andare liberamente nei movimenti, evitando il giudizio e permettendoci di essere ciò che siamo.

Impariamo così a lasciare andare il controllo permettendoci di esprimerci liberamente ed accettandoci per ciò che siamo, per fare uscire la nostra parte creativa e per volerci bene.

Questa lezione lavora prevalentemente per stimolare e riequilibrare l’energia del chakra della gola, che è relazionato aalla comunicazione ed alla libertà d’espressione.

Per saperne di più sui chakra e le loro caratteristiche, dai un’occhiata a questo articolo: Cosa sono i chakra e come prenderci cura di loro >

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