6 – La tua prima meditazione

Una meditazione da fare quando vuoi, dove vuoi

Durata: 17

Livello: Tutti

Stile: Meditazione

Presentazione lezione

Prepara cuscini, coperte e tutti i supporti necessari… in questa lezione ci dedicheremo alla meditazione!

… buona meditazione 🙂

Se stai cercando una base musicale di sottofondo alla meditazione, puoi dare un’occhiata all’articolo Yoga e Musica, dove troverai 15 idee musicali per la tua pratica

Per saperne di più sulla meditazione, puoi leggere questo articolo:
Che cos’è la meditazione, come funziona… e perché può aiutarti a vivere meglio

NB: Questa lezione fa parte del: Corso base di meditazione