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Intestino Felice

Una lezione che lavora sulla funzionalità intestinale...


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Oggi ci prenderemo cura del nostro intestino facendo una serie di posizioni che ti aiuteranno, a fare tanta... plom plom :))) ma anche ad eliminare gas intestinale e favorire la digestione.

Ecco alcune asana della sequenza: la posizione del vento (in piedi), che massaggia delicatamente il colon, facilitando l'espulsione dei residui,il triangolo invertito, una variante della posizione della ghirlanda, e la posizione della mezza luna.

Una sequenza per far felice il tuo intestino :))))

Buona pratica!