Project Description

5° Chakra (Vishuddha) – Lezione Breve

Una lezione veloce che lavora sul 5° Chakra

Informazioni:

  • Durata: 17 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Oggi andremo a lavorare con l’energia del 5° chakra (vishuddha) con una serie di posizioni dinamiche che sono molto utili anche per eliminare le tensioni nelle spalle e nel collo.

Lezione adatta specialmente per chi passa molto tempo seduto lavorando al pc, ed anche per incrementare la creatività.

Buona pratica 😉

Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un occhiata a questo link:

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