Project Description
5° Chakra (Vishuddha) – Lezione Breve
Una lezione veloce che lavora sul 5° Chakra
Informazioni:
- Durata: 17 minuti
- Livello: Tutti i livelli
- Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Oggi andremo a lavorare con l’energia del 5° chakra (vishuddha) con una serie di posizioni dinamiche che sono molto utili anche per eliminare le tensioni nelle spalle e nel collo.
Lezione adatta specialmente per chi passa molto tempo seduto lavorando al pc, ed anche per incrementare la creatività.
Buona pratica 😉
Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un occhiata a questo link:
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