Yoga per il quinto chakra

Lavoriamo con Vishuddha, il chakra della gola

Durata: 15/60
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione fa parte del Programma di Yoga per tutti i chakra.

In queste sequenze “stimoliamo” l’energia di Vishuddha, o chakra della gola, concentrandoci sulle posizioni che lavorano con spalle e collo.

La versione breve è adatta specialmente per chi passa molto tempo seduto lavorando al pc, ed anche per incrementare la creatività.

Nella versione lunga faremo anche le posizioni invertite, che hanno l’importante caratteristica di stimolare la tiroide.

Buona pratica 😉

Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un’occhiata a questo articolo:

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4 commenti su “Yoga per il quinto chakra”

  1. CHE BELLA LEZIONE COSì COME IL COLORE AZZURRO !

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    • Grazie a te Elena!
      Un abbraccio & Namaste
      🙂💚🙏

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  2. Questa settimana dedicata a spalle e collo ci voleva proprio dato che sono i miei punti deboli!Grazie a domani!

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    • Ciao Marzia,
      fantastico! Buona continuazione & Namaste
      🙂💚🙏

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