Lezione di Yoga per il quinto Chakra
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Presentazione lezione
Questa lezione fa parte del Programma di Yoga per tutti i chakra.
In questa lezione “stimoliamo” l’energia di Vishuddha, o chakra della gola, concentrandoci sulle posizioni che lavorano con spalle e collo.
Faremo anche le posizioni invertite, che hanno l’importante caratteristica di stimolare la tiroide.
Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un’occhiata a questo link:
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17 min.
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