Lezione di Yoga per il quinto Chakra
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Presentazione lezione
Questa lezione fa parte del Programma di Yoga per tutti i chakra.
In questa lezione “stimoliamo” l’energia di Vishuddha, o chakra della gola, concentrandoci sulle posizioni che lavorano con spalle e collo.
Faremo anche le posizioni invertite, che hanno l’importante caratteristica di stimolare la tiroide.
Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un’occhiata a questo link:
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30 min.
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CHE BELLA LEZIONE COSì COME IL COLORE AZZURRO !
Grazie a te Elena!
Un abbraccio & Namaste
🙂💚🙏
Questa settimana dedicata a spalle e collo ci voleva proprio dato che sono i miei punti deboli!Grazie a domani!
Ciao Marzia,
fantastico! Buona continuazione & Namaste
🙂💚🙏