Lavoriamo con Vishuddha, il chakra della gola
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 15/60
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Questa lezione fa parte del Programma di Yoga per tutti i chakra.
In queste sequenze “stimoliamo” l’energia di Vishuddha, o chakra della gola, concentrandoci sulle posizioni che lavorano con spalle e collo.
La versione breve è adatta specialmente per chi passa molto tempo seduto lavorando al pc, ed anche per incrementare la creatività.
Nella versione lunga faremo anche le posizioni invertite, che hanno l’importante caratteristica di stimolare la tiroide.
Buona pratica 😉
Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un’occhiata a questo articolo:
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