Lavoriamo con Vishuddha, il chakra della gola
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Questa ĆØ un’anteprima della lezione, Durata: 15/60
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Questa lezione fa parte del Programma di Yoga per tutti i chakra.
In queste sequenze āstimoliamoā lāenergia di Vishuddha, o chakra della gola, concentrandoci sulle posizioni che lavorano con spalle e collo.
La versione breve ĆØ adatta specialmente per chi passa molto tempo seduto lavorando al pc, ed anche per incrementare la creativitĆ .
Nella versione lunga faremo anche le posizioni invertite, che hanno lāimportante caratteristica di stimolare la tiroide.
Buona pratica š
Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalitĆ , e sugli organi a cui ĆØ associato, puoi dare un’occhiata a questo articolo:
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