Yoga Nidra per l’insonnia

Favoriamo un sonno profondo

Durata: 60

Livello: Tutti

Stile: Yoga Nidra

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Presentazione lezione

Questa pratica di Yoga Nidra di un’ora è ideale per vincere l’insonnia e favorire un sonno profondo e rigenerante.

Attraverso un viaggio di rilassamento e consapevolezza, utilizzeremo anche il potere delle affermazioni positive per indurre il riposo ed aiutarti ad addormentarti.

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