Project Description

1° Chakra (Muladhara) – Lezione Breve

Una lezione di 15 minuti che lavora sul 1° Chakra

Informazioni:

  • Durata: 15 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione

In questa lezione lavoriamo per stimolare l’energia del primo chakra (muladhara).

Poiché questo chakra rappresenta il nostro senso di sicurezza, di stabilità, ed è collocato alla base della colonna vertebrale, lavoreremo più che altro sui piedi e gambe.

Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un occhiata a questo link:

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