Una lezione dedicata alla funzionalità del fegato
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 18
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Questa lezione è specifica per il benessere del fegato. Comprende mudra e posizioni che lavorano per migliorare le funzionalità di questo organo.
E’ particolarmente adatta durante la stagione primaverile, in quanto è la stagione associata a questo organo, ma è consigliata anche per le persone molto rabbiose, irascibili, per chi sente la necessità di depurare il fegato e per mantenere l’equilibrio della costituzione ayurvedica di tipo Pitta dosha.
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Grazie Laura bellissima lezione ma la posizione del corvo non riesco a farla e non visualizzo la luce dorata un abbraccio
Grazie a te Maria Grazia per le tue parole gentili e per scegliere di praticare assieme!
Sono davvero felice che la lezione ti sia piaciuta 😊.
Non preoccuparti assolutamente se la posizione del corvo non arriva subito: nello yoga il concetto di accettazione è fondamentale, significa imparare a rispettare ciò che il nostro corpo riesce a fare in questo preciso momento, senza forzare, giudicare o sentirsi in difetto. Ogni posizione arriva al momento giusto, con pazienza e pratica regolare. Se ti interessa particolarmente questo asana, puoi provare a utilizzare un blocco sotto i piedi o tentare di sollevare prima un piede e poi l’altro per acquisire fiducia e per maggiori dettagli sulla sua esecuzione, ti consiglio di seguire il tutorial in cui spiego passo a passo come fare questa posizione:
https://pro.yoganride.com/video/posizione-del-corvo-kakasana-vs-posizione-della-gru-bakasana/
Anche per quanto riguarda la visualizzazione della luce dorata, vorrei rassicurarti: molte persone non riescono a vedere chiaramente immagini durante le meditazioni guidate, ed è assolutamente normale. Gli effetti benefici della pratica si manifestano ugualmente, anche senza visualizzazioni nitide: ciò che conta davvero è l’intenzione, la presenza e la consapevolezza con cui pratichi.
Spero di esserti stata utile e nel frattempo ti mando un abbraccio grande!
🙏
Laura bellissima lezione, non vedo l’ora la mattina di srotolare il tappetino. Ti ringrazio. Namastè
Ciao Emanuela,
grazie a te! E’ un gran piacere iniziare la giornata assieme srotolando il tappetino.
Buona continuazione, un abbraccio
Namaste 😊🙏🌟
Bellissima lezione! Con poco tempo e un bel ruggito, ho eliminato tutto lo stress e la rabbia accumulati nella giornata! Namastè!
Ciao Patrizia,
fantastico! Più ruggiti per tutti!
Ci vediamo presto sul tappetino
Namaste 😊🙏🌟
Laura non funzionano i video cosa succede????
Ciao Luisa,
mi spiace tanto per l’inconveniente. Ieri purtroppo il gestore che utilizziamo (Vimeo) ha avuto dei problemi ma si è trattato solo di qualche ora. Ti confermo che ora funziona tutto a dovere. Buona pratica e grazie ancora per la tua pazienza, un abbraccio 🌟🙏
Il video al 15 esimo minuto si è bloccato e non sono riuscita a vederlo fino alla fine anche in zone con un completo segnale.