Yoga per ogni fase del ciclo: Come fare yoga in ogni fase

Come praticare in ognuna delle 4 fasi

Durata: 10 min

Livello: Tutti

Stile: Tutorial

In questo video vedremo nel dettaglio, come praticare yoga in ognuna delle quattro fasi del ciclo femminile.

Prova Yoga n' Ride
per 15 giorni... Gratis!

26 Tutti Meditazione

Attraverso una combinazione di respirazione consapevole e visualizzazione, potrai riconnetterti con la tua pace interiore

8/15/30 Tutti Yoga Nidra

Questo rilassamento guidato è pensato per accompagnarti in un profondo stato di calma e pace interiore.

22 Tutti Hatha Yoga

Attraverso movimenti lenti, posizioni distensive e un respiro profondo, questa sequenza ti aiuterà a ritrovare leggerezza e benessere.