Project Description

Yoga per l'autunno - Lezione Breve

Una sequenza breve per la stagione autunnale


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Sequenza riscaldante e dinamica, dal ritmo dolce che purifica polmoni e intestino,  ovvero gli organi associati alla stagione autunnale.

E' una lezione ideale per ristabilire equilibrio nell'elemento Vata, che secondo l'ayurveda è il Dosha associato a questa stagione.

Per maggiori informazioni, ti suggerisco di leggere questo post:

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