Project Description

Yoga Nidra: viaggio indietro nel tempo

Questa lezione è ideale per rilasciare le tensioni.

Informazioni:

  • Durata: 26 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Yoga Nidra
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Presentazione lezione

In questo video ti guiderò in un rilassamento profondo (Yoga Nidra), nel corso del quale, durante la visualizzazione, faremo un viaggio indietro nel tempo.

Il rilassamento guidato è ideale per rilasciare profondamente le tensioni a tutti i livelli: fisico, mentale ed emozionale.

Questa lezione è ideale da fare specialmente nei momenti di stress intenso, quando ci sentiamo senza energie, o quando la testa è confusa e piena di mille pensieri.

Puoi eseguire questo rilassamento come pratica a se stante, oppure anche dopo una lezione di yoga.

RISORSE UTILI:

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Su Yoga n’ Ride puoi fare yoga quando vuoi e dove vuoi… ti basta scegliere un lezione, srotolare il tappetino, e iniziare a praticare!