Yoga Nidra: viaggio indietro nel tempo

Questa lezione è ideale per rilasciare le tensioni.

Durata: 26

Livello: Tutti

Stile: Yoga Nidra

Presentazione lezione

In questo video ti guiderò in un rilassamento profondo (Yoga Nidra), nel corso del quale, durante la visualizzazione, faremo un viaggio indietro nel tempo.

Il rilassamento guidato è ideale per rilasciare profondamente le tensioni a tutti i livelli: fisico, mentale ed emozionale.

Questa lezione è ideale da fare specialmente nei momenti di stress intenso, quando ci sentiamo senza energie, o quando la testa è confusa e piena di mille pensieri.

Puoi eseguire questo rilassamento come pratica a sé stante, oppure anche dopo una lezione di yoga.

Per saperne di piu su questa pratica, puoi leggere l’articolo:

Cos’è lo Yoga Nidra, come si fa e perché funziona»

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