Project Description

Yin yoga: spalle e collo

Questa lezione è ideale per togliere la rigidità e le tensioni dalle spalle e collo.

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Informazioni:

  • Durata: 30 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Yin Yoga

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Presentazione lezione

Questa lezione è ideale per togliere la rigidità e le tensioni dalle spalle e collo.

Perfetta dopo una giornata passata seduti alla scrivania, in macchina o dopo un’attività sportiva che implica molto l’uso delle spalle e collo come: surf, arrampicata ma anche nuoto e tennis.

Approfitta della gentilezza dello yin yoga per rilassare profondamente sia le tensioni muscolari che emotive.

Buona pratica

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