Yin yoga per rinforzare il sistema immunitario

Prendiamoci cura delle nostre difese immunitarie… con lo yin yoga.

Informazioni:

  • Durata: 58 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Yin Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione comprende delle posizioni specifiche che aiutano l’organismo a rinforzare il sistema immunitario concentrandosi prevalentemente su posizioni utili a stimolare l’energia nel meridiano della milza e dei polmoni.

Per fare la sequenza ti serviranno: 1-2 blocchi yoga o in alternativa un cuscino bolster.

Buona pratica!

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Su Yoga n’ Ride puoi fare yoga quando vuoi e dove vuoi… ti basta scegliere un lezione, srotolare il tappetino, e iniziare a praticare!

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