Yin yoga per rinforzare il sistema immunitario

Prendiamoci cura delle nostre difese immunitarieā€¦ con lo yin yoga

Durata: 58
Livello: Tutti
Stile: Yin Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione comprende delle posizioni specifiche che aiutano lā€™organismo a rinforzare il sistema immunitario concentrandosi prevalentemente su posizioni utili a stimolare lā€™energia nel meridiano della milza e dei polmoni.

Per fare la sequenza ti serviranno:Ā 1-2 blocchi yogaĀ o in alternativa unĀ cuscino bolster.

Per accompagnare la tua pratica, ti consiglio di utilizzareĀ questo sottofondo musicale >>

Buona pratica!

Risorse utili:

prova gratis 15 gg CTA
Prova Yoga nā€™ Ride gratis per 15 giorni

Questo abbonamento ti garantisce accesso illimitato, per 15 giorni, a tutte le lezioni, i programmi e gli esclusivi approfondimenti settimanali disponibili su Yoga nā€™ Ride.

Lo puoi attivare (una sola volta) senza bisogno di inserire alcun metodo di pagamento.

Al termine del periodo di prova potrai decidere senza vincoli se attivare o meno uno dei nostri abbonamenti a pagamento.

Inizia da qui >

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

2 Tutti Tutorial

Presentazione della serie di PMA1

In questo video ti presento la prima serie di Pawankutasana, chiamata il ā€œgruppo antireumaticoā€.

2 Tutti Tutorial

Presentazione programma PMA

Ti spiego come ĆØ strutturata la raccolta di lezioni, come utilizzarle al meglio e perchĆ© le sequenze possono diventare un alleato prezioso per ritrovare leggerezza, mobilitĆ  e benessere.

2 Tutti Tutorial

Presentazione della serie di PMA2

In questo video ti presento la seconda serie di Pawankutasana, chiamata il ā€œgruppo digestivo o addominaleā€.

38 Commenti
Feedback in linea
Vedi tutti i commenti
Chiudi

Accedi a Yoga nā€™ Ride