Yin yoga per il 5° chakra

Riportiamo equilibrio nel chakra associato alla comunicazione

Durata: 59

Livello: Tutti

Stile: Yin Yoga

Presentazione lezione

In questa lezione lavoreremo per riportare equilibrio nell’energia del quinto chakra, che è il centro energetico associato alla comunicazione.

E’ una pratica molto utile da fare quando senti il bisogno di aumentare la tua capacità comunicativa e di esprimerti liberamente.

Questa lezione fa parte del programma di Yoga e meditazione per tutti i chakra.

Risorse utili:

• Cosa sono i Chakra, come funzionano e come prendercene cura grazie allo yoga (+video)
• Quinto chakra: il chakra della gola
• Che cosa è lo Yin Yoga, da dove nasce, e perché è importante includerlo nella nostra pratica