Yin express anti ansia

Pratica breve per ritrovare la tranquillità

Durata: 25 min
Livello: Tutti i livelli
Stile Yoga: Yin Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione è perfetta quando non hai molto tempo a disposizione e senti la necessità di lasciare andare ansia e tensioni. Respiro dopo respiro, ritroverai pace e tranquillità mentale.

Per saperne di più sullo Yin yoga, puoi leggere questo articolo: Che cosa è lo Yin Yoga, da dove nasce, e perché è importante includerlo nella nostra pratica

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Questa lezione è ideale da fare nel giorno di luna nuova, ma anche nei due tre giorni antecedenti e successivi.

4 commenti su “Yin express anti ansia”

  1. GRAZIE ! QUESTA PRATICA DONA TRANQUILLITAà E GRATITUDINE…..

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    • Grazie Elena,
      mi fa particolarmente piacere che la sequenza ti abbia lasciato questa bella sensazione.
      Buona continuazione, un abbraccio!
      🙏🏻💚

      Rispondi
  2. Molto bella questa nuova lezione!!!! Grazie Laura!❤🙏

    Rispondi
    • Grazie a te Anna
      un abbraccio
      🙏🏻💚

      Rispondi

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