Lavoriamo con Vishuddha, il chakra della gola
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 15/60
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
Questa lezione fa parte del Programma di Yoga per tutti i chakra.
In queste sequenze “stimoliamo” l’energia di Vishuddha, o chakra della gola, concentrandoci sulle posizioni che lavorano con spalle e collo.
La versione breve è adatta specialmente per chi passa molto tempo seduto lavorando al pc, ed anche per incrementare la creatività.
Nella versione lunga faremo anche le posizioni invertite, che hanno l’importante caratteristica di stimolare la tiroide.
Buona pratica 😉
Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un’occhiata a questo articolo:
50
Tutti
Hatha Yoga
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra
CHE BELLA LEZIONE COSì COME IL COLORE AZZURRO !
Grazie a te Elena!
Un abbraccio & Namaste
🙂💚🙏
Questa settimana dedicata a spalle e collo ci voleva proprio dato che sono i miei punti deboli!Grazie a domani!
Ciao Marzia,
fantastico! Buona continuazione & Namaste
🙂💚🙏