Respira come un guerriero2018-10-09T13:02:09+00:00

Project Description

Respira come un guerriero

Ecco come eseguire Ujjayi Pranayama – La respirazione del guerriero

Informazioni:

  • Durata: 13 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

In questa lezione faremo qualche asana di riscaldamento per preparare il corpo e la mente al Pranayama e alla respirazione Ujjayi.

E’ una sequenza perfetta per esercitare questo tipo di respirazione e per imparare ad utilizzarla durante la pratica.

La puoi praticare anche se vuoi semplicemente prenderti un momento di pausa per calmare la mente e generare energia nel corpo.

Buon lavoro, guerriero yogin!

Risorse utili:

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6 Comments

  1. Annalaura T November 26, 2018 at 12:02 pm - Reply

    Bellissima! A un certo punto ho visualizzato il mare! 🙂

    • Laura - Yoga n' Ride December 7, 2018 at 3:49 am - Reply

      Ciao Annalaura,
      wow fantastico! Buona continuazione, ci aggiorniamo alla prossima 😊🙏🌟

  2. BARBARA P May 17, 2018 at 5:13 pm - Reply

    Bellissima e rilassante ?

    • Laura - Yoga n' Ride May 29, 2018 at 2:12 pm - Reply

      Grazie Barbara ?
      Buona continuazione!

  3. Francesca D March 2, 2017 at 10:54 am - Reply

    Questa respirazione è fantastica!!!

    • Laura - Yoga n' Ride March 2, 2017 at 4:06 pm - Reply

      Ciao Francesca
      mi fa molto piacere che ti piaccia questa respirazione, evvai guerriera ?
      Buona continuazione e ci vediamo alla prossima ?

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