Prenditi una pausa rigenerante
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 10 min
Livello: Tutti
Stile: Yoga nidra
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Presentazione lezione
Questo rilassamento guidato di mezzogiorno ti aiuterà a lasciare andare lo stress accumulato e a ritrovare la concentrazione. Perfetto per fare una pausa rigenerante nel bel mezzo della giornata, questa pratica ti guiderà verso un completo rilassamento, consentendoti di riprendere le tue attività con rinnovata energia e chiarezza mentale.
Ascoltalo ogni giorno per ridurre lo stress, aumentare la tua produttività e affrontare il resto della giornata con vitalità e serenità.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Cos’è lo Yoga Nidra, come si fa e perchè funziona
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Buongiorno Beatrice,
grazie per il tuo messaggio!
Non preoccuparti se la tua mobilità è limitata al momento: ascoltare il corpo e rispettare i propri tempi è già una forma preziosa di pratica. Se anche solo seguire e osservare ti fa sentire parte del percorso, stai già facendo qualcosa di importante per te stessa.
ti auguro una pronta guarigione e ci vediamo alla prossima!
Un abbraccio
Buongiorno pieno di luce e gratitudine.
Ho molti problemi di mobilità quindi per ora ho intenzione e di seguire e vedere come vanno i sabato mattina sperando di poter
praticare.
Cmq grazie ancora per la generosità e condivisione.
🙏🏻