Prenditi una pausa rigenerante
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 10 min
Livello: Tutti
Stile: Yoga nidra
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
Questo rilassamento guidato di mezzogiorno ti aiuterà a lasciare andare lo stress accumulato e a ritrovare la concentrazione. Perfetto per fare una pausa rigenerante nel bel mezzo della giornata, questa pratica ti guiderà verso un completo rilassamento, consentendoti di riprendere le tue attività con rinnovata energia e chiarezza mentale.
Ascoltalo ogni giorno per ridurre lo stress, aumentare la tua produttività e affrontare il resto della giornata con vitalità e serenità.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Cos’è lo Yoga Nidra, come si fa e perchè funziona
8/15/30
Tutti
Yoga Nidra
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra
Grazie per questa opportunità che ci offri, non trovo gli esercizi yoga sulla sedia adatti alla mia età (80 anni). Spero di trovarli .Grazie
Buongiorno Gabry,
grazie per scegliere di praticare assieme. Al momento abbiamo due lezioni di yoga sulla sedia:
Yoga sulla sedia tutto il corpo (13 min)
Yoga sulla sedia: breve ma efficace (10 min)
Per trovarle più facilmente in futuro, sotto al video della leizone puoi cliccare su: aggiungi ai preferiti, così quando entrerai nella tua area riservata le potrai trovare dentro la sezione: video preferiti.
Spero di esserti stata utile e per qualsiasi cosa, sono sempre qui.
Buona pratica, un abbraccio
Buongiorno pieno di luce e gratitudine.
Ho molti problemi di mobilità quindi per ora ho intenzione e di seguire e vedere come vanno i sabato mattina sperando di poter
praticare.
Cmq grazie ancora per la generosità e condivisione.
🙏🏻
Buongiorno Beatrice,
grazie per il tuo messaggio!
Non preoccuparti se la tua mobilità è limitata al momento: ascoltare il corpo e rispettare i propri tempi è già una forma preziosa di pratica. Se anche solo seguire e osservare ti fa sentire parte del percorso, stai già facendo qualcosa di importante per te stessa.
ti auguro una pronta guarigione e ci vediamo alla prossima!
Un abbraccio