Rilassa il nervo sciatico

Una breve sequenza di posizioni per alleviare il dolore della sciatalgia

Durata: 6 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Hatha Yoga

Presentazione lezione

In questa sequenza vedremo le 4 migliori posizioni per rilassare il nervo sciatico.

La pratica è abbastanza breve, in questo modo puoi utilizzarla facilmente come routine quotidiana, specialmente se soffri di sciatalgia.

Enjoy!​

Risorse utili:

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4 commenti su “Rilassa il nervo sciatico”

  1. Breve ma perfetto per rilassare!Grazie

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    • Ciao Marzia,
      fantastico, grazie!

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  2. bellissimo sentire il canto degli uccellini in sottofondo!!!!

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    • Già! Grazie Gessica,
      Buona giornata ???

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