Respirazione diaframmatica

Una pratica per alleviare le tensioni

Durata: 7 min
Livello: Tutti
Stile: Respirazione

Presentazione lezione

in questo video ti guiderò nella tecnica della respirazione diaframmatica o addominale, molto utile per alleviare ansie e tensioni.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:

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