Respirazione diaframmatica

Una pratica per alleviare le tensioni

Durata: 7 min

Livello: Tutti

Stile: Respirazione

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Presentazione lezione

in questo video ti guiderò nella tecnica della respirazione diaframmatica o addominale, molto utile per alleviare ansie e tensioni.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:

Perché è importante respirare correttamente… e come farlo

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