Respirazione dell’ape nera (Bhramari Pranayama)2018-10-09T12:41:35+00:00

Project Description

Respirazione dell’ape nera (Bhramari Pranayama)

Una respirazione perfetta per quando vuoi calmare la mente

Informazioni:

  • Durata: 10 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Troppo stress ti stressa? Senti che stai per esplodere?

Super, questa respirazione è ciò che fa per te!

Si tratta di Bhramari Pranayama, ovvero la respirazione dell’ape nera.

E’ una tecnica di controllo del respiro), molto semplice, che puoi fare ovunque (o quasi), e soprattutto super efficace!

Bastano solo pochi minuti per una sensazione di calma e pace mentale, che ne dici, proviamo?

Respira, rilassati, concentrati e soprattutto… divertiti. 

Buona pratica!

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