Una pratica per vivere nel momento presente
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 7 min
Livello: Tutti
Stile: Respirazione
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Presentazione lezione
Oggi esploreremo una variante della respirazione consapevole, utile per trovare calma e pace mentale stando nel momento presente.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:
8/15/30
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Ciao Laura e Grazieeeee!!!
vorrei fare una richiesta.
in una delle tante pratiche alla fine si chiude con un tuo “OHM” ( nn so se è scritto correttamente.-)
dal momento che ti ascolto in cuffia, mi risuona la tua voce e mi dà qualcosa dentro, una vibrazione che mi fa davvero bene, ma si ripete al massimo per 3 volte.
Farlo da sola con la collana mala non mi dona lo stesso beneficio.
Sarebbe possibile creare una lezione di Meditazione con il tuo OHM sonoro?
ne sarei felice e tanto grata…
un abbraccio e….
NAMASTE’
Buongiorno Marilena,
Grazie per la tua bella richiesta, mi fa davvero piacere sapere che ripetere gli OM assieme ti porta tanto beneficio!
Mi sembra un’idea meravigliosa creare una meditazione solo con la ripetizione degli OM.
Posso sicuramente lavorarci ed inserirla tr ale lezioni da registrare.
Nel frattempo, se vuoi provare altre pratiche con la ripetizione di mantra, posso suggerirti queste lezioni:
Meditazione mantra GAM
Meditazione mantra RAM
Meditazione mantra KRIM
Meditazione per armonizzare i chakra
Spero di esserti stata utile e ci vediamo alla prossima!
Un abbraccio grande e Namasté!
😊🙏🌟
Grazie Laura! Preziosissima compagna di viaggio🙏
Namastè 🪷
Grazie a te Alessandra per le tue parole e per scegliere di respirare assieme!
🙏🏼☺️