Iniziamo la giornata con grinta e vitalità
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 10
Livello: Tutti
Stile: Respirazione
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Presentazione lezione
In questo video faremo degli esercizi di respirazione molto semplici ma super efficaci per contrastare ansia, stress e nervosismo.
Ideale da fare specialmente nei momenti in cui ti sentì sopraffare da preoccupazioni, attacchi di panico e stati d’ansia in generale.
Questi esercizi possono essere eseguiti anche comodamente su di una sedia.
Per conoscere le diverse posizioni sedute nello yoga e poter così scegliere quella più adatta alle tue esigenze, puoi guardare questo video: Le posizioni per meditare
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Perché è importante respirare correttamente e come farlo
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Fantastica! Mi ha schiarito la mente! Davvero piacevole questa pratica! Grazie Laura 😘
Grazie a te Martina!
E’ molto gratificante sapere che questa pratica ti ha lasciato questa bella sensazione.
Buona continuazione,
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Buongiorno, il video si ferma dopo la musichetta iniziale e ricompare il tasto play.
Grazie per l’attenzione
Buongiorno Emanuela, mi chiamo Valentina e mi occupo dell’assistenza tecnica di Yoga n’ Ride.
Mi dispiace sapere che non sei riuscita a seguire questa lezione, da parte nostra ti confermo di aver controllato e risulta tutto corretto e funzionante.
Normalmente i problemi di riproduzione sono collegati alla connessione dei dispositivi con la quale si visualizzano i video, ti lascio questo link dove trovi alcuni consigli per migliorare la visualizzazione: https://pro.yoganride.com/faq-items/ho-problemi-nella-riproduzione-dei-video-cosa-succede/
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Spero di esserti stata utile e in caso avessi bisogno di ulteriore assistenza ci puoi contattare via mail a assistenza@yoganride.com.
Buona pratica 🙂
Valentina
Non si può aprire il video….
Buongiorno Michela,
sono Valentina e mi occupo dell’assistenza tecnica di Yoga n’ Ride.
Mi dispiace molto che non sei riuscita a seguire la lezione, dal nostro lato ho controllato e ti confermo che risulta correttamente funzionante.
Ti lascio qui di seguito qualche suggerimento su come migliorare la riproduzione dei video, spero possa esserti utile: https://pro.yoganride.com/faq-items/ho-problemi-nella-riproduzione-dei-video-cosa-succede/
In caso avessi bisogno di ulteriore assistenza puoi contattarci a questo indirizzo: assistenza@yoganride.com
Buon proseguimento di giornata e buona pratica 🙂
Valentina