Una lezione perfetta da fare se hai dolore ai polsi
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Presentazione lezione
Dolore ai polsi?
Allora, questa lezione è ciò che fa per te!
Si tratta di una sequenza che non comprende asana o posizioni che sforzano sui polsi, come per esempio quelle a 4 zampe o il cane a testa in giù.
Ottima lezione per non perderti il tuo yoga anche quando i polsi gridano vendetta.
Se invece sei alla ricerca di una sequenza terapeutica per i polsi, allora ti consiglio di seguire la video lezione: Yoga e tunnel carpale >
In più, per prevenire il dolore ai polsi nello yoga ed apprendere come appoggiare le mani nello yoga, ti consiglio di leggere questo approfondimento.
Buona pratica! 
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17 min.
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Molto bella questa pratica quando si hanno i polsi infiammati!
Ciao Marzia,
grazie mille, mi fa molto piacere che ti sia piaciuta. Buona continuazione 🙏
bellissima lezione per iniziare la giornata mettendo in movimento e allungando tutti i muscoli! Anche perchè diversa dalla altre ! Penso che la rifarò per intervallare le lezioni del corso 🙂
Una domanda: a cosa serve la respirazione che abbiamo fatto all’inizio? Di fuoco mi sembra si chiami? Che benefici apporta?
Grazie, buona giornata 🙂