Una lezione perfetta da fare se hai dolore ai polsi
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 41
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Dolore ai polsi?
Allora, questa lezione è ciò che fa per te!
Si tratta di una sequenza che non comprende asana o posizioni che sforzano sui polsi, come per esempio quelle a 4 zampe o il cane a testa in giù.
Ottima lezione per non perderti il tuo yoga anche quando i polsi gridano vendetta.
Se invece sei alla ricerca di una sequenza terapeutica per i polsi, allora ti consiglio di seguire la video lezione: Yoga e tunnel carpale >
In più, per prevenire il dolore ai polsi nello yoga ed apprendere come appoggiare le mani nello yoga, ti consiglio di leggere questo approfondimento.
Buona pratica! 
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Fantastica! Se non avessi avuto il polso infiammato, forse non l’avrei mai fatta e mi sarei perso
una gran bella lezione. Grazie Laura 😊🙏
Grazie a te Massimiliano!
E’ un piacere sapere che la sequenza sia stata di tuo gradimento.
Buona continuazione,
Namaste 🙏
ciao ! ottima pratica per risvegliare tutto il corpo e per far fluire una dolce energia
namaste
Ciao Elena,
Super! Mi fa molto piacere che sia andata bene.
Buona continuazione,
un abbraccio
😊🙏🌟
Molto bella questa pratica quando si hanno i polsi infiammati!
Ciao Marzia,
grazie mille, mi fa molto piacere che ti sia piaciuta. Buona continuazione 🙏
bellissima lezione per iniziare la giornata mettendo in movimento e allungando tutti i muscoli! Anche perchè diversa dalla altre ! Penso che la rifarò per intervallare le lezioni del corso 🙂
Una domanda: a cosa serve la respirazione che abbiamo fatto all’inizio? Di fuoco mi sembra si chiami? Che benefici apporta?
Grazie, buona giornata 🙂