PMA: Come utilizzare questi video

Come è strutturata la raccolta di Pawankutasana

Durata: 3 min

Livello: Tutti

Stile: Tutorial

In questo video ti spiego come è strutturata l’intera raccolta di Pawankutasana e come orientarti tra le diverse pratiche.

Questa lezione fa parte della Serie di Pawanmuktasana: Yoga per articolazioni, digestione ed energia

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25 Tutti Yoga Nidra

Questa pratica di Yoga Nidra è pensata per accompagnarti dolcemente quando ti svegli durante la notte e senti che il sonno fatica a tornare.

15/30 Tutti Hatha Yoga

Questa pratica di hatha yoga dolce è pensata per quei momenti in cui senti ansia, stress, agitazione o una tensione continua nel corpo e nella mente.

2 Tutti Tutorial

In questo video ti presento la prima serie di Pawankutasana, chiamata il “gruppo antireumatico”.

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