2 – Perchè e quanto meditare

Approfondimenti interessanti sulla meditazione

Durata: 8 min.

Livello: Liv. 1

Stile: Meditazione

Presentazione lezione

Buongiorno!

Continuiamo ad approfondire la teoria per comprendere quali sono i principali benefici della meditazione, ed in che modo la pratica della meditazione può migliorare la nostra qualità di vita.

Vedremo anche “quanto” bisogna meditare per ottenere buoni risultati.

Buon ascolto!

NB: Questa lezione fa parte del: Corso base di meditazione

Prova Yoga n’ Ride gratis per 15 giorni

Questo abbonamento ti garantisce accesso illimitato, per 15 giorni, a tutte le lezioni, i programmi e gli esclusivi approfondimenti settimanali disponibili su Yoga n’ Ride.

Lo puoi attivare (una sola volta) senza bisogno di inserire alcun metodo di pagamento.

Al termine del periodo di prova potrai decidere senza vincoli se attivare o meno uno dei nostri abbonamenti a pagamento.

Inizia da qui >

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

30 Tutti Hatha Yoga

Yoga dolce per Schiena e Collo

Esercizi pensati per sciogliere le tensioni muscolari, rilassare la zona cervicale e migliorare la mobilità.

20/40 Tutti Hatha Yoga

Regolazione del nervo vago

Una pratica dolce dedicata al nervo vago, il grande regolatore della calma.

60 Tutti Yoga Nidra

Yoga Nidra per il nervo vago (onde del mare)

Ritrova calma e benessere con questa pratica di Yoga Nidra dedicata alla stimolazione del nervo vago.

4 Commenti