Mudra per purificare lo spazio interiore (karana mudra)

Un mudra per spazzare via i pensieri ricorrenti

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Informazioni:

  • Durata:  12 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: mudra

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Presentazione lezione

Il mudra per purificare lo spazio interiore agisce aiutandoci a fare una bella pulizia emozionale.

Inoltre, ci aiuta a rinforzare l’energia del sistema urinario e dei reni, ed ha un profondo effetto disintossicante su questi organi.

Utile da fare specialmente durante la stagione invernale, quando si avverte la necessità di spazzare via pensieri ricorrenti.

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