Mudra dell’energia (apan mudra)

Un mudra per progettare il futuro

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Informazioni:

  • Durata:  10 minuti
  • Livello: Tutti i livelli
  • Stile Yoga: Mudra

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Presentazione lezione

Il mudra dell’energia, ha un potente effetto depurativo sul fegato e antinfiammatorio sulle vie urinarie; dona un senso di serenità, tranquillità, armonia interiore e di propensione alla pazienza.

Apan Mudra è anche utile a sviluppare la capacità di guardare in modo limpido e sereno al nostro futuro, ed è quindi molto utile quando dobbiamo di prendere decisioni importanti o affrontare nuove sfide.

Puoi approfondire le caratteristiche di questo mudra, nel seguente articolo: Un mudra per progettare il futuro >

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