Un mudra per prenderci cura di noi stessi
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Presentazione lezione
Questo mudra aiuta a sviluppare l’amore per se stessi.
E’ molto importante infatti prendere l’abitudine di pensare a noi stessi sempre in termini amorevoli, ripetendoci in qualche modo che abbiamo di noi il massimo rispetto e che ci trattiamo benevolmente e con comprensione.
Utilizza questo mudra specialmente quando senti la necessità di tornare a volerti bene.
A livello fisico questo mudra stimola l’energia degli organi genitali, dell’intestino crasso e della milza, che hanno un’importanza fondamentale per il sistema immunitario.
E’ inoltre utile per contrastare l’ansia di contrarre malattie.
Salvato tra i mudra preferiti.. Da imparare e fare ogni giorno Grazie, è bellissimo.
Grande Federica,
mi fa molto piacere che apprezzi questo mudra, anche io lo adoro.
Buona continuazione 😊🙏🌟