Mudra dei reni 30′

Impariamo a gestire l’ansia generata dalle relazioni

Durata: 30 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Mudra

Presentazione lezione

Questo mudra ha l’obiettivo di portare giovamento ai reni.

Secondo la medicina tradizionale cinese, l’energia dei reni è relazionata con i rapporti interpersonali e l’ansia. In genere si tratta di un’ansia generata dalle relazioni stesse, come conseguenza della paura di essere feriti o abbandonati, ma anche il timore di gelosie e la paura di relazionarci con determinate persone.

Questo mudra è tratto dal libro: I nuovi mudra, gesti sacri di energia

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